“處暑”到了，“暑假”結束了,2.處暑你要吃酸性食物，入秋后肺經(jīng)要值班,南京人的傳統(tǒng)飲食習俗是“處暑”季節(jié)吃鴨子,處暑節(jié)氣也是捕魚豐收的季節(jié)，又稱“捕魚節(jié)”，所以人們要在處暑節(jié)氣吃魚；另外，當處暑之后氣溫下降，人的食欲會逐漸好轉，吃魚清淡無負擔,1，處暑應該吃滋陰潤燥的食物。
1，處暑應該吃滋陰潤燥的食物。處暑之后天氣多為干燥，此時要多吃滋陰潤燥的食物，避免干燥的危害。另外，飲食要清淡。水果大量上市，不妨多吃梨、葡萄、西瓜等滋陰潤燥的水果。2.處暑你要吃酸性食物，入秋后肺經(jīng)要值班。中醫(yī)認為“肺氣過盛可抑肝木，故多酸可壯肝木”，所以秋季應多吃酸性食物。一段時間后，橘子和山楂會成熟。這時候不妨多吃這兩種食物，達到保護肝臟和肺部的效果。3.你應該吃含維生素的食物。秋季一定要多吃含維生素的食物，如西紅柿、鮮辣椒、茄子、土豆等。這些食物可以補充人體營養(yǎng)，避免被燥邪傷害。也要多吃堿性食物，如蘋果、海帶、新鮮蔬菜等，也富含水分，秋季必不可少。
2、 處暑節(jié)氣的風俗飲食處暑節(jié)氣習俗飲食如下:1。鴨子，南京人的傳統(tǒng)飲食習俗是“處暑”季節(jié)吃鴨子。鴨子，尤其是南京江寧湖熟區(qū)的麻鴨最受追捧，據(jù)報道，那里的鴨子又甜又涼，又肥又瘦。如果沒有時間，老南京人會去熟食店買半只鴨子回家；有空的人會在家里燉“蘿卜老鴨煲”或者做“紅燒鴨塊”送給鄰居，2.龍眼。“處暑”到了，“暑假”結束了，“處暑”之后，老福州不再喝涼茶，多吃“補氣”“補血”。老福州以前吃桂圓，去皮泡在粥里，3、白球。另外，老福州在處暑上吃過的另一種食物是白肉丸，白丸子其實就是湯圓。方法很簡單，將糯米粉搓成小粒，煮湯，加點糖，吃起來甜甜的。4.吃魚，處暑節(jié)氣也是捕魚豐收的季節(jié)，又稱“捕魚節(jié)”，所以人們要在處暑節(jié)氣吃魚；另外，當處暑之后氣溫下降，人的食欲會逐漸好轉，吃魚清淡無負擔。
