廣場跳舞不分年齡，動作簡單，舞步重復(fù)，容易掌握,跳舞廣場跳舞也是一種有氧運動,其實廣場舞蹈并不難跳,這是對廣場舞蹈和恰恰舞基本練習(xí)步法的詳細(xì)描述,廣場一個舞蹈中的16步是指這個舞曲中的一組動作由16步組成，可以在一首歌中反復(fù)跳,跳舞注意事項廣場跳舞:1,16步廣場一步一步跳舞教慢動作。

16步廣場一步一步跳舞教慢動作。具體如下:1。第一小節(jié)4拍第1-4步:右腳向前抬起，左腳跟上，向右橫向移動兩次。2.第二節(jié)4拍5-8步:力量偏向左腳，右腳向前。落地時，主力在右腳，左腳原地不動。3.第三節(jié)4拍第9-12步:左腳向右交叉，右腳向右移動，右腳向左交叉，準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身。向左旋轉(zhuǎn)180度為一步。4.第四節(jié)4拍第13-16步:轉(zhuǎn)身后雙腳站穩(wěn)，右腳左右右轉(zhuǎn)，分四步轉(zhuǎn)360 90。

廣場舞步為:16、18、20、22、24、25、27、30、34、36、37。廣場一個舞蹈中的16步是指這個舞曲中的一組動作由16步組成，可以在一首歌中反復(fù)跳。廣場跳舞不分年齡，動作簡單，舞步重復(fù)，容易掌握。不受場地限制。在廣場，公園，街道，操場，一個空地，一個音響，就能立馬跳起來。時間可長可短，完全可以根據(jù)自己的客觀意愿和需求。跳舞注意事項廣場跳舞:1。跳舞穿的衣服。跳舞的時候廣場跳舞，鞋子一定要舒服。最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒。好的運動鞋還可以緩沖跳舞時產(chǎn)生的沖擊力，保護(hù)心臟和大腦。2.時間選擇。由于廣場節(jié)奏感強(qiáng)，分貝大，歌曲多為中老年人喜愛的歌曲，嚴(yán)重干擾居民日常生活。喇叭噪音嚴(yán)重影響居民身心健康，要注意廣場跳舞的時機(jī)。3.運動強(qiáng)度。跳舞廣場跳舞也是一種有氧運動。在跳舞的過程中，舞者保持正常的對話，微微出汗為宜。如果他們在跳舞后大量出汗，很容易引起感冒。

廣場舞蹈動作練習(xí)想要跳好廣場需要經(jīng)常練習(xí)一些基本動作。連續(xù)練習(xí)是指從開始到最后一節(jié)連續(xù)完成整套動作，經(jīng)常在動作比較熟練，身體負(fù)荷增加的時候使用。連續(xù)練習(xí)是指連續(xù)完成全套動作，其中一個或兩個動作暫停，采用分段練習(xí)，經(jīng)常在整套動作基本熟悉，個別小節(jié)動作沒有很好掌握的情況下使用，以加強(qiáng)某一小節(jié)的練習(xí)。你可以去http://www.wuyouzhijia.com/td-1718958-1-1.html看看，這是對廣場舞蹈和恰恰舞基本練習(xí)步法的詳細(xì)描述。其實廣場舞蹈并不難跳，分解動作很簡單。