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1，5歲小孩燕窩吃法

燕窩是食品，一種營養保健具有食療作用的食品，燕窩不是補品所以沒有補的作用。自古至今是養肺圣品，兒童及青少年食用有增強體質與營養均衡的保健作用。燕窩是孩子發育成長期間合適的輔助品，長期食用可以增強抗流感的能力，此外對身體的發育有一定的幫助，唯必須注意配料，兒童及青少年不宜加入成年人食用有食療作用的配料尤其是嬰兒更不合適加入不妥當的食材。燕窩本身沒有副作用，副作用來自配料的配搭，這點必須注意。如果該是第一次吃，首先份量不要太多，以1克干燕窩兌水50c.c.的份量試著吃一次，若有喉嚨痛、腹腳痛或其他癥狀就有可能對燕窩過敏，建議再也不要吃。食用后的四個小時內，沒有不良反應則可以以燕窩作為輔助營養品長期食用。燕窩本身就是營養輔助食品，燕窩在我們馬來西亞原產地8個月以上的嬰兒就在麥糊中加入燕窩喂養，燕窩是食品，男女老少皆宜。小孩吃燕窩清燉，加牛奶或加入各類水果做成甜品都可以，不建議加入有藥用價值的配料。一般幼兒對甜的味道偏愛，所以可以制作各類甜食。小孩吃燕窩按年齡計算，6歲以下每次1克干燕窩，泡發后約8-12克，12歲以下每次2克，12歲以上的青少年可以一次3克或和成人一樣的份量就可以供給身體所需營養。

5歲小孩燕窩吃法

2，燕窩的做法與吃法是什么

燕窩做法很多，最為傳統也是最經典的燕窩做法就是燉煮或者蒸，以清淡為主。燉燕窩需要一個燉盅和一個可以放入整個燉盅的鍋。將浸透及清洗后的燕窩放入燉盅內，加入適量熱水（約攝氏80℃）蓋好，再將整個燉盅放入鍋內，注入熱滾水，水位至燉盅高度的一半，然后用慢火燉。燕窩有各種吃法，燉好的燕窩中可以添加很多中食材：牛奶、石峰糖、草莓、蓮子、馬蹄、百合、枸杞、紅棗等等。燕窩的營養價值極高，是名貴的滋補食品，更是女性美容養顏的圣品。可以使人皮膚光滑、有彈性、有光澤，從而減少皺紋。燕窩做法很多，最為傳統也是最經典的燕窩做法就是燉煮或者蒸，以清淡為主。而且燕窩有各種吃法，燉好的燕窩中可以添加很多中食材：牛奶、石峰糖、草莓、蓮子、馬蹄、百合、枸杞、紅棗等等。燕窩的正確做法大致分成三步：泡、慮、燉。首先，燉燕窩需要一個燉盅和一個可以放入整個燉盅的鍋。將浸透及清洗后的燕窩放入燉盅內，加入適量熱水（約攝氏80℃）蓋好，再將整個燉盅放入鍋內，注入熱滾水，水位至燉盅高度的一半，然后用慢火燉。燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特別是清晨，吸收最快、最完全，對燕窩營養成分的吸收將達到最大的效果。除了隔水慢燉法，還有上鍋蒸、直接燉和直接煮等方法。建議隔水慢燉法是因為通過這樣的燉煮，燉盅內的溫度能夠自然保持在80°C左右，大大地減少對燕窩里蛋白質的破壞，更好保留燕窩的營養。

燕窩的做法與吃法是什么

3，家里買了一些燕窩要怎么吃

一天成人的用量是干燕窩3-5g（每日早起或睡前空腹吃，吸收最佳）取1盞燕窩，大概有6-7g左右，也就是一人能吃2天，發泡（涼白開發泡）4-8小時，挑干凈燕毛，然后將燕窩分開成絲，燕角揉推成片狀，主要就是到時候加熱時受熱均勻，將燕窩瀝干水分放入燉盅，看好燕窩位置，然后加入清水，高過燕窩1cm就可以了，將燉盅放入鍋內，隔水燉煮35-45分鐘即可，清燉好的燕窩，比如是好幾天的量，那每次用干凈的勺子舀出食量，大概3-4勺，調入牛奶，蜂蜜既可以食用了，多出清燉好的燕窩，可以密封放入冰箱0-4℃，可以放3-5天左右，每次要吃了，就拿出來用干凈勺子舀出到碗里，加入熱牛奶，或隔水溫熱一下，就可以吃了，很方便吧。

燕窩是很好的滋補品哦，懷孕期間和坐月子期間吃都很好，就算平常吃也會對身體有好處哦，滋陰養顏呢。對于買燕窩，我并不是很在行，不過聽說正宗的燕窩有一股特殊的腥味，而且顏色應當是有點發黃的，據說如果太白的就是處理過的了。現在市場上很多燕窩都是用淀粉和豬皮做的，樣子很像，但用水泡一下就現原形了。正宗的燕窩用水泡了之后會有一絲一絲的，呈透明狀，如果淀粉做的一泡就化成水了。而且燕窩跟樹葉一樣，沒有哪兩支是同樣形狀的。如果你看到商店里的燕窩形狀、顏色都差不多，有可能是處理過的或者假的。另外如果你有親戚朋友在香港，可以通過他們幫你從香港帶，香港的燕窩品質大多有保證，而且便宜，因為少了關稅。懷孕期間吃燕窩，不僅滋補身體，而且對寶寶的皮膚發育很有好處。不過要在懷孕的中期吃哦，我從懷孕四個月開始吃，每個禮拜吃一次，一直吃到生寶寶。我懷孕的時候很多東西都不吃，因為妊娠反應很嚴重，但是冰糖燕窩我超級愛吃，呵呵，就是價格有點貴，不然我還象天天吃呢。我聽別人說懷孕吃燕窩生出來的寶寶皮膚很好，果然如此哦，我的寶寶皮膚超級好，白嫩細膩，現在四個月了，人見人愛，呵呵。坐月子期間吃燕窩，對生產所消耗的元氣有很好的滋補作用。我到現在還一直堅持吃，不過沒有那么頻繁了，大概半個月吃一次，每次都是吃一只，就是我們平常見到的那種半圓形的一只，那樣一只大概有5、6克左右吧，我也不太清楚，都是我婆婆和老公買的。常吃的就是冰糖、洋參燉燕窩，用那種隔水燉的方法，半個小時就可以了。我真的超級愛吃燕窩，就是燕窩太貴了，不能天天吃，不然真的很想天天吃哦，經常食用燕窩對女人的身體皮膚都有好處，也許現在年輕不覺得，但是等到上了年紀，四五十歲的時候，就會發現有吃燕窩跟沒吃燕窩還是有區別的呢。還有，我現在在自己吃的時候，也會撇一點燕窩湯給寶寶吃，因為燕窩有很好的降胎熱功效，有時候寶寶火氣大，就給他喝一點（大概三四十毫升）燕窩湯就可以了。好了，希望我的回答對你有所幫助哦~~~~~~~~~~~

家里買了一些燕窩要怎么吃

4，即食燕窩怎么吃

即食燕窩，看多大的容量，一般70ml的。直接吃就可以。至于量，一般即食的成品，瓶子上面標有食用量，如果是干品燕窩，一般一天服用3-5克之間。如果你嫌比較涼，可以將瓶子放熱水里面溫一下，但是不要放鍋里熱。純真燕窩易溶于水。

將燕窩用水泡開，然后撕碎。早上燒一鍋雞湯，撇去油，舀出適量的純而不油的雞湯入燉鍋，將燕窩放入，就開始用小火燉，一直燉到晚上吃晚飯的時候，什么都不用加，差不多10個小時，直接可以吃了

1、冰糖燕窩（一般70毫升一小瓶）,那么一次一瓶喝完，冰糖燕窩一般含量極少，一次吃多少都沒關系。早晚空腹食用最能吸收燕窩營養。如需控制體重推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養的吸收，又可以幫助睡眠，且有美容滋養的效果。2、即食燕窩開蓋后需旋緊瓶蓋放置在0-4度的環境中保存，且開蓋后需在1周內食用完，以保證燕窩新鮮營養。舀燕窩的勺子需干凈，如舀過牛奶、椰汁、蜂蜜等之后切勿再直接伸入瓶中舀燕窩。其次勺子如用開水燙過后，請勿直接舀即食燕窩，需等勺子溫度降至常溫再舀即食燕窩。擴展資料燕窩的功效與作用：1、提高免疫功能。科學家在燕窩中提取了一種具有促進有絲分裂作用的物質，這種物質在進入身體之后能夠很好的促進淋巴細胞進行有絲分裂，促進身體產生更多的有效細胞。淋巴細胞對于身體具有非常重要的作用，是身體中重要的免疫細胞。燕窩能夠促進淋巴系統的有絲分裂，從而提高身體免疫力，起到強身健體的目的。2、治療呼吸系統疾病。在我們中國的一些著名的名醫書中都記載著燕窩的功效，燕窩可以緩解肺部疾病、呼吸系統等疾病。主要是作用有咳嗽、肺癆以及咳血等。3、防治腫瘤。就目前的醫療情況來看，科學技術對于惡性腫瘤并沒有非常有效的治療方法，它仍舊嚴重的威脅我們的生命健康。想要治療腫瘤，最好的方法就是早發現早治療，這樣才能夠更好的保障身體健康。對于一些癌癥的患者來說，通過燕窩來防治疾病是一個非常好的選擇。日常吃燕窩的注意事項1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。2、吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。3、在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。4、吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉里面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。5、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，干燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。6、對于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。7、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，不適合吃燕窩。4月以后就可以食用，食用燉的時間稍長一點，可增加體質和食欲，促進身體和智力的生長發育。8、感冒過程中的人不適合吃燕窩。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系統功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等癥狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。9、等急性疾病高峰期過后、感冒好了以后，再進行燕窩等食補調理，增強人體抵抗力和免疫力。如僅有咳嗽癥狀，沒有感冒其他癥狀可以食用。參考資料：人民網-燕窩功效多這樣子吃營養更高！

即食燕窩其實挺方便的，開蓋就可以吃。省去了挑毛，燉煮這些繁雜的程序。

付費內容限時免費查看回答即食燕窩（一般200克、350克），那就講究少食多餐，保持定期進食，即食燕窩每次20-30克,每次吃不完蓋緊蓋后放入冰箱冷藏,炎熱的夏天一般開瓶后5天內要吃完一瓶,否則就不新鮮了。果。即食燕窩可以加水或加入牛奶、豆漿、蜂蜜中享用，可以少量加糖。可以放入微波爐加熱。早晚空腹食用最能吸收燕窩營養。如需控制體重推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養的吸收，又可以幫助睡眠，且有美容滋養的效更多2條