只要不是增加腹壓或者需要長時間屏氣的項目，還是可以選擇在這段時間練習的,但經期運動要避免腹壓過大、長時間憋氣的物品,經期可以練瑜伽,由于身體問題，這些動作可能會給你帶來不適,避免夢見自己經期出血:【易】:喝酒咖啡，化濃妝，勸酒，吃宵夜，吃個飯，擠擠痘痘；【忌】:忌攝影、巧克力、偷窺異性換衣服、強顏歡笑、斗地主、生吃蔬菜。

經期可以練瑜伽。但經期運動要避免腹壓過大、長時間憋氣的物品。只要不是增加腹壓或者需要長時間屏氣的項目，還是可以選擇在這段時間練習的。當然也可以休息，主要看個人喜好。繼續練習的時候，要注意一些姿勢，比如與倒立、收腹、增強能量相關的姿勢。最好不要練。由于身體問題，這些動作可能會給你帶來不適。瑜伽鍛煉有很多好處:第一，瑜伽可以調節生理，使身體平衡；其次，瑜伽有助于消除緊張，平靜內心，修身養性。此外，瑜伽還有一些特殊功效:對失眠、焦慮、關節炎有很好的效果。值得注意的是，有針對性的瑜伽練習對治療各種婦科疾病極為有效，對提高女性健康也大有裨益。一些特殊的瑜伽練習也有改善痛經的效果。

夢見自己月經出血的吉兇:基礎穩固，可以躲過災難，排除障礙，取得成功。然而，由于成功的壞運氣，我不能再伸展了?？上熨x得不到充分的發揮，以至于成就和精華都打了折扣。與此同時，我們必須深刻警惕顏色困難。避免夢見自己經期出血:【易】:喝酒咖啡，化濃妝，勸酒，吃宵夜，吃個飯，擠擠痘痘；【忌】:忌攝影、巧克力、偷窺異性換衣服、強顏歡笑、斗地主、生吃蔬菜。夢見自己經期出血，可能暗示你將擺脫煩惱，開始新的生活。也可能預示著懷孕的壓力。女性在經期夢見自己在流血，是一個好兆頭。我夢見我經期出血了，我渴望大量經血的熱切愿望實現了，我的幸福生活繼續了。夢見自己經期出血，粘上經血，認識了新的伙伴，做了一個生意不斷的吉祥夢。

這應該是因為你經常擔心生理期會把衣服褲子弄臟，因為很多女生到了生理期都會擔心這個。因為夢是你日思夜想的夢，也因為你經常擔心這樣的事情發生，所以會出現在你的夢里，女性的生理期是一種自然的生理現象，不需要太過擔心。如果你懷著愉快的心情接待他，然后未雨綢繆，你擔心的事情就不會發生。