結合日常生活方式的調整，可以適當參加一些戶外運動，有助于強身健體，還可以增加局部血液循環，緩解手腳冰涼的癥狀,2.腎陽虛:腎陽虛也是手腳冰涼的主要病因,需要根據個體癥狀進行治療調理，可以有效緩解手腳冰涼,手腳冰涼可能是氣血虛弱、腎陽虛等因素造成的,四肢供血不足會引起手腳冰涼的癥狀。
手腳經常感冒屬于中醫寒證范疇，與氣血兩虛、腎陽不足關系密切，但腎陽不足不能溫暖集體。從西醫的角度來說，是四肢血液循環不暢，這種現象容易發生在一般偏瘦的人身上。建議你平時注意保暖，晚上用熱水泡腳，按摩腳部反射區；有意識地增加含鐵量高的食物的攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
2、 手腳特別 冰涼是什么原因手腳冰涼可能是氣血虛弱、腎陽虛等因素造成的。需要根據個體癥狀進行治療調理，可以有效緩解手腳冰涼，1.氣血虛弱:氣血虛弱可能是由于氣虛耗血所致。久病、體質差、氣血虛弱等原因會導致氣血不和、不暢，從而導致四肢血量減少，四肢供血不足會引起手腳 冰涼的癥狀。可以在醫生的指導下服用養血飲口服液、十全大補丸、任申歸脾丸等中成藥進行調理，結合日常生活方式的調整，可以適當參加一些戶外運動，有助于強身健體，還可以增加局部血液循環，緩解手腳 冰涼的癥狀。2.腎陽虛:腎陽虛也是手腳 冰涼的主要病因，腎陽虛可能是不健康的生活方式造成的。例如，過度勞累、吸煙飲酒、房事過多等因素都可能損害腎陽，患者會引起尿頻、尿長等臨床癥狀，還會出現/12344。在醫生的指導下，可以服用貴由丸、金匱腎氣丸等溫補腎陽的藥物，在日常飲食中也可以等溫吃一些山藥、韭菜、五花肉、羊肉等食物。
