手腳冰冷怎么回事體內血液流通不順暢，平時多跑步手腳冰涼哪些方法可以改善？冬天的時候，人的血液循環會比夏天略微緩慢；加上個人體質不同，體質偏虛寒的人，手腳更易感到冰冷！改善的方法：添衣保暖不用說了，適當多吃些溫補腎陽的食物，適當運動，加強血液循環會好很多。比如：牛，羊，雞，鴿子，狗肉，紅糖，姜湯之類，然后最直接的方法是在背上加個暖貼，會好很多，不感覺那么冷。2，手腳冰涼是怎么回事手腳出現冰涼的現象，通常跟體寒有一定的關系。手腳出現冰涼可能是先天性的，或可能是做手術后導致的氣血虛，有可能是存在血虛或其他的...

結合日常生活方式的調整，可以適當參加一些戶外運動，有助于強身健體，還可以增加局部血液循環，緩解手腳冰涼的癥狀,2.腎陽虛:腎陽虛也是手腳冰涼的主要病因,需要根據個體癥狀進行治療調理，可以有效緩解手腳冰涼,手腳冰涼可能是氣血虛弱、腎陽虛等因素造成的,四肢供血不足會引起手腳冰涼的癥狀。1、手腳冰冷怎么回事啊?手腳經常感冒屬于中醫寒證范疇，與氣血兩虛、腎陽不足關系密切，但腎陽不足不能溫暖集體。從西醫的角度來說，是四肢血液循環不暢，這種現象容易發生在一般偏瘦的人身上。建議你平時注意保暖，晚上用熱水泡腳，按摩腳部反...