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1，怎樣才能減雙下巴

伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕2.把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。美容院療法美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號，刺激臉部肌肉纖維產生同步完全收縮的運動，使肌肉內數千條肌纖維的直徑和體積維持標準，增強肌纖維膜的柔韌于是彈性，令松弛的臉部肌肉收緊，從而達到瘦臉效果。外涂法一般市面上都會有面部減肥產品出售，早晚洗臉后，把瘦面膏涂少許在面頰上，然后由下向上作順時針打圈按摩，可起到補充水份、燃燒脂肪的功效。一瓶產品可使用45天，20多天可見效。敲擊法早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。吸盤大法此乃日本人發明的瘦臉方法，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘，兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚，不妨一試

不要減了，命理專家說這是福氣的象征！

怎樣才能減雙下巴

2，請問有什么更好的方法來瘦雙下巴呢

雙下巴”醫學上稱為下頜脂肪袋。中年女性多見。它是由于下脂肪組織堆積過多，加之上了年紀皮膚老化而松弛，并因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。如何瘦下巴？　　雙下巴是讓絕大多數女人感到煩惱的事情，在冬季時格外明顯，而且隨著年齡的增長會越來越嚴重，它會使你的整個面部肌肉顯得下垂而缺乏美感，還極容易顯胖。如果想要擺脫惱人的雙下巴，不妨做些按摩和捏拿動作，方法如下：１、捏拿、按摩。用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。若是按摩霜或緊膚霜，可以抹在雙下巴的地方，這樣效果會更佳。２、將脂肪往上壓：可用手批將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動，左右各３次。３、用手背將肉往上推擠。兩只手輪流將下巴的肉往上推擠，重復２５－３０次，可以幫助下巴恢復緊實。４、特別部位刺激：利用雙手的大拇指做重點部位的按壓；耳朵下方的穴道很多，可以經常在耳朵附近做按壓。另外,在飲食方面如果時常吃零食，也很容易形成雙下巴。在用餐時，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運動量。下巴之所以會松弛，這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化，相反的，如果膠體親水性弱，則皮膚就很容易粗糙，很快就會出現雙下巴。

請問有什么更好的方法來瘦雙下巴呢

3，怎么才能減去雙下巴

我是這樣減肥的！在學校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意象KFC 水煮魚火鍋啊這么高的熱量就不要吃了啊就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃蘋果番茄！不但可以減肥還對皮膚也好有益身體健康呢 ..

冬季減肥或許都讓大家感覺一件很困惑的事因此大家都在煩惱我一直覺得減肥必須是科學的才更為有用.那些盲目去節食的人我是不認同的！連減肥還沒成功身體就塌下來這還不如不要減肥呢所以讓人體內適當補充些維生素與蛋白類的食品才是減肥的關鍵比如魚類少量的雞蛋或一些天然食品啤酒酵母..他們是純天然的的食品吃了之后也不長脂肪..飲食減肥解決問題，還是要靠飲食上調節和加速脂肪分解，我了解的啤酒酵母就是不錯的一種減肥食品！啤酒酵母蛋白粉是富含各種營養素的天然有機食品，可作為每天基本營養素的來源，纖體營養與其他平衡的營養素將助你達到只減脂肪不減營養具說這個方法是現在日韓很流行的減肥之法..我不提倡那么如此瘋狂的減肥我倒覺得減4~6斤左右就好勒而且還可以適當補充身體的營養!這樣就可以減去雙下巴效果很好的呢

下巴位置容易積累脂肪，形成難看的雙下巴。對于雙下巴，在日常生活中，我們可以學會運用面部提升動作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，以延緩容貌衰老的進程，預防雙下巴的產生。在進行雙下巴提升運動之前，我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜。選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合，再將此乳脂狀物涂敷在下顎及下巴底區域。提升運動： A、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復進行10次。 B、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復多次。除了日常自我面部提升運動鍛煉外，對于已形成雙下巴的人可以到美容院做特效祛雙下巴護理，通過特效去脂精華液，滲透到下巴的脂肪層，分解、消除脂肪，從而改善雙下巴的狀況。美容院特效去雙下巴護理（1）清潔（2）深層清潔（3）穴位按摩（4）淋巴排毒（5）下巴去脂按摩（6）下巴收緊定型按摩（7）收緊定型面膜（8）下巴做收緊雕塑（9）清潔（10）上鞏固精華。只要我們堅持科學的美容護理，再加上持之以恒的日常鍛煉，那么雙下巴就會遠離我們。

減肥妙方-3星期瘦7公斤方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質可有效的減肥由于起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。材料起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然發酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，并由醫師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利于燃燒腰腹和臀部脂肪。

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