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1，經期能吃橙子嗎

在南方地區城市來說，月經期間，禁忌吃生冷。就是水果類的，冰凍類的，性寒涼的都不吃。橙子多吃寒濕，水果類，月經期間，最好不吃。

經期能吃橙子嗎

2，大姨媽期間能吃橙子嗎

女性在來月經期間，少量的吃些橙子是可以的。橙子是一種偏堿性的水果，里面含有豐富的維生素和微量元素，女性食用后：1、可以幫助胃腸道的消化吸收，緩解食欲不振。2、有利于提供身體所需的營養成分。但是在月經期間，橙子也不要過多的食用，過多食用可能會出現有胃酸、腹脹等消化不良的情況。月經期間也不要過度的刻意飲食，在飲食上不要吃涼的以及辛辣刺激的食物，正常飲食就可以。經期要注意適當的休息，保持心情舒暢，利于月經血的順利排出和幫助身體的恢復。月經期間是身體免疫力比較差的時候，很容易會受到外界不利因素的影響，出現影響身體恢復的情況發生。橙子中含量豐富的維生素C、P，幾乎已經成為維生素C的代名詞，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。　　橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子還富含橙皮甙、柚皮蕓香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。果皮含揮發油，有七十多種活性物質，主要為正癸醛、檸檬醛、檸檬烯和辛醇等。　　2、橙子有什么功效？　　2.1、健胃消食　　橙子中含有膳食纖維和果膠，能夠促進腸道蠕動，加速食物消化，清腸通便，排出身體內的有害物質。　　2.2、降低血脂血壓　　橙子中的維生素C含量高，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，清除體內的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。　　2.3、增強抵抗力　　橙子的營養豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能保護細胞，清除自由基，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。

不吃為好

大姨媽期間能吃橙子嗎

3，來大姨媽可以吃橙子嗎

來大姨媽最好不要吃橙子。橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。橙子營養極為豐富而全面，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙子的皮還是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。擴展資料：經期不宜吃的其他水果：1、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。2、香蕉：香蕉許多人覺得應該屬于熱性水果，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。參考資料來源：人民網-經期這六種水果不能吃參考資料來源：人民網-橙子含有大量維生素吃橙子上火嗎？

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。事實上，它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外。經期可以吃橙子嗎？一般來講，在月經期應該吃一些富含維生素及高纖維食物。然而橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。因此，月經期是可以適量吃橙子的，適量吃不會對月經造成影響。

建議：你好來月經可以吃橙子，痛經嚴重的可以服用元胡止疼片的

來大姨媽可以吃橙子嗎

4，經期可以吃橙子嗎

經期不宜吃橙子。橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。女性經期的飲食須知 1、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。 2、月經來潮時，不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適，即將面臨更年期的婦女，應多攝取蔬菜等鈣質豐富的食品。 3、兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物，攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。擴展資料：女性經期不能吃的水果 1、芒果：芒果屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。 2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。 3、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。 4、香蕉：香蕉許多人覺得應該屬于熱性水果，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。參考資料來源：人民網-經期這六種水果不能吃

不可以。女生來例假的時候。最忌諱的就是受寒。因為受寒對于女生的子宮來說是有很大的傷害。因此，在經期，我們要盡量避免吃寒性水果。如：西瓜、香蕉、芒果、橙子。這四種水果都是屬于寒性水果。尤其是芒果，本身就是屬于容易引發過敏的水果。吃多了還會引發敗血。所以，盡量少吃為好。女生在經期的時候要注意不要做劇烈的運動。飲食上就要忌口。少吃辛辣酸冷的東西。多吃清淡好消化的東西。如果實在是人不舒服的時候，就要及時就醫。以免對身體造成更加嚴重的傷害。擴展資料：女生經期適合吃的水果：1、滋陰補血的水果。女生月經來的時候，就是失血過多。這個時候不妨對吃一些補血的水果。像我們常見的就有紅棗、葡萄、車厘子、草莓等。因為這幾種水果內富含鐵，維生素和氨基酸等對于補血有益的成分。因為對于人體造血有很好的作用。2、調節內分泌失調的水果。很多人在來月經的時候，體內都會很容易內分泌失調。這個時候，為了穩定經期。最好的方式就是飲食一些調節內分泌的食物。譬如，紅棗、龍眼、核桃、大棗等。因為這三種水果是有很好的調節功能。參考資料來源：人民網-女生經期能吃水果嗎？經期應遠離哪些水果？

可以適當吃1-2個，橙子富含維生素C，可以增強機體免疫力，但不要吃太多，因為橙子比較寒涼。經期還可以吃些魚，大豆，瘦肉等，補充流失的鉄元素。

你好，女性在月經期間可以吃點橙子的，經期少吃生冷及辛辣刺激性食物，生冷食物吃過多是會導致月經量增多或減少的。

你好，月經期間是可以吃橙子等水果的，但不要吃冰冷刺激類食物就可以了，水果不可以吃冰凍的，常溫下的均可以食用。指導意見：一般來講，月經期間食用水果，沒有多大的禁忌。對于涼性水果，像梨，西瓜等需少量食用些為宜。另外需多經期多注意保曖，注意清潔衛生為宜