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1，燕窩什么時辰食用最佳

早晨空腹吃最好。

早上起床或晚上睡前

燕窩什么時辰食用最佳

2，燕窩什么時間吃最好

在睡前、餐前食用更宜人體吸收。燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。吃燕窩的最佳時間： ·晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，吸收力最佳。 ·早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養。 ·最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳。聽說食燕窩的小朋友, 會早熟，始終是補品，不能吃太多

燕窩什么時間吃最好

3，燕窩的最佳飲食時間是什么時候呢

吃燕窩的最佳時間：晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，吸收力最佳。早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養吃用燕窩較佳。最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳。建議成人進食燕窩每次3—5克，兒童每次2—3克，天天或隔天一次，連續食用三個月效果比較明顯。

早上

身體虛時

燕窩的最佳飲食時間是什么時候呢

4，什么時間吃燕窩效果最佳

空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡發后的10-15克（假如燕窩質量好的話，也就是沒泡發前2-5克，就足夠，不用吃一大碗的。大約吃半年后，可以減低頻率，隔天吃。但是要有規律…不要早上吃一會，又換到其他時間吃。 1、用量燕窩講究少食多餐，保持定期進食，建議干貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。 2、周期：燕窩的最佳食用周期為早晚各一次，如果經濟條件不允許可以每天一次，最少是三天一次，連續食用三個月，效果才會比較明顯。 3、食用時間食用燕窩的最佳時間是在臨睡前，或是飯前、飯后兩個小時食用會更宜人體吸收。兒童、婦女和年長長輩可以在早上5點至7點之間食用，有助于調養。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一兩點或半睡半醒之間吃下，效果會更好。 4、注意事項燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。 5、燕窩的保質期優質干身燕窩的保質期一般為三年；新鮮即食燕窩的保質期一般為三個月，冰糖燕窩的保質期一般為一年。 6、以下幾種情況不適合進食燕窩 1）、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，4月以后就可以食用，燉的時間稍長一點的燕窩粥孩子吃了可增加體質和食欲，促進身體和智力的生長發育。 2）、感冒期間如果有發熱等癥狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。等急性疾病高峰期過后、感冒好了以后，再進行燕窩等食補調理，增強人體抵抗力和免疫力，以后就會少得表邪--感冒了。如僅有咳嗽癥狀，沒有感冒其他癥狀就可以吃。 3）、對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者, 可以每次1克干燕窩、隔天一次。如無過敏癥狀可調整到2-3克/天/次。