祛濕粥，祛濕粥的做法祛濕粥怎么做好吃祛濕粥的家常做法

來源：整理時間：2023-05-05 07:21:22 編輯：好學習手機版

1，祛濕粥的做法祛濕粥怎么做好吃祛濕粥的家常做法

材料云苓，赤小豆，扁豆，薏米，瘦肉，鹽適量做法1.云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗凈；瘦肉洗凈后切塊。2.將云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入電砂煲中，加入適量清水煲1.5小時。3.加入適量鹽調味即可。

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2，紅仁祛濕粥怎么做

在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，低脂鮮奶100cc做法1紅仁祛濕粥做法材料薏仁15公克，加入低脂鮮奶拌勻即可、紅豆以冷水浸泡4小時后，放入電鍋中煮熟備用2. 薏仁，冰糖20公克，紅豆15公克

紅仁祛濕粥怎么做

3，去濕粥的做法

1、薏米赤小豆粥做法：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡實各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，燈芯花10克，粳米50克。將川革薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。以上幾味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡實、粳米煮粥食。每日1料。功效：赤茯苓能滲利濕熱;燈芯花能清熱利尿、清心除煩;木棉花能清熱祛濕;赤小豆能清熱解毒;白扁豆、薏米能健脾祛濕;芡實能健脾祛濕止瀉、固腎澀精。諸物與粳米合用，具有清熱祛濕、利水固澀之功。2、木棉扁豆苡仁粥做法：木棉花(干品)10克，扁豆10克，苡仁10克，粳米60克。上述用料洗凈，一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有清熱健脾祛濕的功效。尤其適合急性胃腸炎，見有腹瀉、肛門灼熱、腹痛、口干口苦、口臭的人群或者尿道炎、婦女帶下量多等人群食用。3、紅棗扁豆薏米粥做法：紅棗10個、扁豆30克、薏米仁20克。紅棗洗凈，去核;扁豆、薏米仁浸泡，洗凈。一起放進瓦煲內，加入清水1000毫升，武火滾沸后改文火煲2個小時，再調入適量紅糖調味即可。功效：紅棗養血和胃、益氣生津;扁豆健脾養胃，化濕消暑;薏米仁清熱祛濕。對于消化不良、氣血不暢、濕氣重等癥狀都有很好改善作用，男女老少皆適宜

主料大米50克花豆100克扁豆50克薏米30克赤小豆50克輔料豬肉(瘦)50克鹽3克油少許生粉1克糖1克耗油1克祛濕粥的做法1.所有豆類洗凈，清水浸泡4小時以上2.泡好發大的花豆和扁豆剝去外衣3.出去外皮后的豆豆4.大米洗凈提前浸泡30分鐘，后瀝干水用適量油鹽腌10分鐘5.開水下大米6.倒入豆豆們，大火7.鍋里的米和豆類熬爛后就克以加入腌好的瘦肉，煮一分鐘就可以開吃了8.瘦肉切薄片調入耗油鹽油白糖鹽10分鐘9.鍋里的米和豆類熬爛后就克以加入腌好的瘦肉，煮一分鐘就可以開吃了

去濕粥的做法