南瓜燉土豆的做法步驟88.放入土豆翻炒兩下,南瓜燉土豆的做法步驟99.放入南瓜塊翻炒,7、即可出鍋土豆燉南瓜(蝦仁版,土豆適量南瓜適量蒜瓣4瓣鹽適量胡椒適量味精或雞精適量土豆燉南瓜的做法將土豆和南瓜切塊，熱油翻炒至兩面金黃,南瓜燉土豆的做法步驟1212.蓋蓋，燉至南瓜和土豆熟透。

步驟南瓜燉土豆的做法步驟11.準備食材：南瓜、土豆、大蔥和蒜瓣。南瓜燉土豆的做法步驟22.將南瓜洗凈去皮，切成適量的塊狀。南瓜燉土豆的做法步驟33.土豆去皮洗凈切成適量大的塊狀。南瓜燉土豆的做法步驟44.切好的土豆用清水泡一小會，然后撈出控干水分。南瓜燉土豆的做法步驟55.大蔥切蔥花，大蒜切片。南瓜燉土豆的做法步驟66.順手切了一點自種的蒜苗。南瓜燉土豆的做法步驟77.熱鍋涼油，下入蔥花和大蒜片煸出香味。南瓜燉土豆的做法步驟88.放入土豆翻炒兩下。南瓜燉土豆的做法步驟99.放入南瓜塊翻炒。南瓜燉土豆的做法步驟1010.將南瓜和土豆翻炒至軟后，加入適量的生抽。南瓜燉土豆的做法步驟1111.加入清水沒過土豆和南瓜。南瓜燉土豆的做法步驟1212.蓋蓋，燉至南瓜和土豆熟透。南瓜燉土豆的做法步驟1313.加鹽調味，最后用蒜苗點綴，即可出鍋。南瓜燉土豆的做法步驟1414.盛盤，即可享用了

土豆適量南瓜適量蒜瓣4瓣鹽適量胡椒適量味精或雞精適量土豆燉南瓜的做法將土豆和南瓜切塊，熱油翻炒至兩面金黃。老南瓜可以去皮，小南瓜不用，土豆和南瓜切塊不要太大。加鹽，胡椒粉翻炒均勻，填水至剛好沒過菜，中火收湯。如果不是不粘鍋，要注意適時翻攪以免粘鍋或糊鍋。湯汁收差不多的時候可以嘗一下味道，味道合適等湯剛好收干時關火加味精或雞精

土豆可以和南瓜一起煮。需要提前準備的材料有：南瓜200克、土豆1個、油1湯匙、鹽適量、地瓜半個、毛蔥2個、五香粉適量、味極鮮醬油適量。1、南瓜去皮去瓤洗凈切塊。2、毛蔥去皮洗凈切片。3、土豆地瓜去皮洗凈切塊。4、炒鍋加入適量的油，爆香毛蔥和五香粉，加入所有食材翻炒。5、加入適量的水燉熟。6、加入鹽、美極鮮醬油調味。7、即可出鍋

：1.先將南瓜的籽和外皮去掉，清洗干凈后切成小塊；再取一個土豆削去外皮后，用勺子挖成小塊，不要用刀切，勺子挖和刀切的口感不一樣。然后再準備一點小蔥花。2.起鍋加油，油溫5成熱時放入土豆和南瓜塊翻炒，大約翻炒1分鐘后加入適量的清水，水量沒過菜即可，然后蓋上鍋蓋燉15分鐘。3.十五分鐘后開鍋，然后大火收一下湯汁，這時可以看到南瓜汁又黃又濃，看起來十分誘人，南瓜已經特別軟爛了，為了保持南瓜塊的完整，也為了避免南瓜粘鍋，我們要不時地拿起鍋晃動一下，這樣南瓜不粘鍋還不碎，大火收汁后再開始調味：加入一匙鹽、少加一點糖，然后再端起鍋，多晃動晃動，將調料搖晃均勻了，然后倒入大碗中，最后再撒上一點小蔥花，美味即成

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