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1，晚上做噩夢

不會的｀｀｀那是因為你忙了一天太累了｀｀｀才會做噩夢的

不會死,會被驚醒,

晚上做噩夢

2，晚上做惡夢怎么辦

日有所思夜有所夢。過得開心點應該就不會再做惡夢了吧

``睡眠的不夠``精神問題！

晚上做惡夢怎么辦

3，晚上睡覺做惡夢怎么辦

保持情緒樂觀,消除矛盾沖突,改變依賴思想.對成年人，是要防止生活中出現惡夢。不要欺騙自己，不要扭曲自己，讓自己幸福，就不會有惡夢。當惡夢出現時，把它的警示記住，并用其來啟示解決生活中的難題，惡夢就會消失。

晚上睡覺做惡夢怎么辦

4，在晚上做惡夢了怎么辦

首先檢查下自己的睡姿是否有問題，比如手放胸口或是被子壓住脖子然后就是檢查身體是否有哪一部位有毛病再次就是心理放松，睡前喝杯牛奶或看些笑話緩解壓力，不要看恐怖電影

做噩夢有很多原因，平時工作壓力大，且睡眠規律混亂，就是說想睡就睡那種；還有就是受到驚嚇，特別女孩子，恐懼感一直在徘徊，從而轉接為夢釋放出來，或者因感情事業受到嚴重打擊，從而一直處在低谷回蕩，導致人總是胡思亂想，感覺身邊充滿了恐懼，甚至連睡覺都躲不過那種“包圍”！

5，半夜做惡夢有什么預意

可能是因為民俗方面的問題吧。噩夢有時候并沒有什么寓意。他是由心理、身體等因素造成的。 1.心理因素　　睡前過度緊張、過度興奮、例如孩子初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心沖突和焦慮情緒均可誘發本癥,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。 2.身體因素　　發熱、臥室空氣污濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外,飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈饑餓狀態也是誘發本癥的原因之一。　　希望你能保持一個好心情，注意睡眠姿勢，一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。保持干凈和室內的整潔，建議睡前少興奮。。

6，晚上睡覺總是做惡夢是什么病

我今年50歲是女性，最近幾個月總覺得心總是在突突地跳，手指的指尖也在微微地跳，四肢乏力，做過心電圖甲狀腺檢查都正常，但身體總是感到不舒服

建議：估計是精神壓力大導致的。建議，放松心情，平衡心態，減輕壓力。多參加活動，增強體質。多和朋友溝通交流，心情開朗。睡前泡腳聽輕音樂等。作息要有規律。

建議：不知最近是否發生了什么生活和情感變化，影響到你的心情？反復出現的噩夢，具體是什么內容呢？可以試著記錄自己的夢境，以及其中和醒來后的感受，試著表達和交流；保持良好的人際關系，包括穩定的情感關系，和諧的性關系，尋求情感支持和陪伴；以及，適當的戶外活動，興趣愛好，都會有助改善身心狀態。心中舒暢，睡眠自然也就安穩了。

日有所思，夜有所夢呀啊，你最近比較焦慮呀心中舒暢，睡眠自然也就安穩了。

建議：情況嚴重的還需要得到正規的治療，可以來上海看看。病情分析：一般來說，形成夢有兩種情況，一種是人在睡覺的時候，如果是外界有一定的刺激，會使得人在夢中形成類似感覺的一種夢境。另外一種是因為白天有所思，夢中便會有所想。做噩夢，可能是你白天發生什么比較驚險的事情，或者是你最近的情緒比較激動，又或者是你看了一些相對來說比較驚險的影片小說之類的都可能會產生影響。指導意見：建議放松心情，不要看過于激烈的影片或其他影視的東西，可以適當聽點音樂，做做運動等，有助于提高睡眠治療。

建議：腦部神經元受損，神經遞質分泌異常，使大腦皮層不能正常的調節，進而出現多夢的情況，建議積極的治療

7，晚上睡覺做噩夢怎么辦

每個人都做夢。但大多數人醒來后不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什么總是說夢多? 經常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有睡著”。于是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，仿佛做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢并能回憶夢境并不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5回夢。說整夜做夢是夸張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠癥，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴“夢多”、“整夜作夢”病人的睡眠周期和正常人并沒有什么差別，他們伴有夢的快波睡眠期所占的比例和實際時間也并沒有明顯縮短或延長，“整夜做夢”和“夢多”的體驗與各項睡眠參數并沒有相互聯系。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關系。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯系。有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。既然如此，人們為什么總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。而夢感則是指醒來后對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中于自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑郁、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究后發現，失眠與心理紊亂有關。他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠參數的敘述與客觀記錄不符，不是夸大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。為什么很多的失眠患者訴述自己“整夜做夢或夢多”呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關： (1)睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什么副作用。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。 (3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。 (4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之后醒來，致使對夢境的回憶程度增高。 (5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多余。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯系。