吃什么東西最能補肝,對肝最好,人體的所有器官都是“先養后補”，”養“重于”補“，溫掌柜農產品提醒：養肝護肝在于保持充足的睡眠，睡眠充足最養肝；大豆最實惠的補肝食物，大豆含有豐富的蛋白質；溫掌柜農產品提醒：多吃大豆制品：豆漿、豆腐、豆湯等,枸杞最全面的補肝腎食物，滋補肝腎、養肝明目；溫掌柜農產品提醒：適量枸杞泡茶、或燉湯、或熬粥。
1、蘑菇肝是人體主要的解毒器官，蘑菇具有強解毒功能，對肝有很好的保護作用。蘑菇中所含的硒元素，不但數量高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些，尤其是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。2、紅棗實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。每天取紅棗7顆或龍眼乾2錢，加水熬煮或熱泡成500ml茶飲，每天喝一杯可補養肝血，進而促進新陳代謝、維護腸道健康和蠕動。3、枸杞子枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用，用于因腎陰虧損、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華、陰血虧虛等諸多表現。枸杞的吃法多樣，泡茶、煲湯、炒菜都可以。但要注意，以少量長期服用為佳，不可過量
2、吃什么東西最能補肝,對肝最好人體的所有器官都是“先養后補”，”養“重于”補“，溫掌柜農產品提醒：養肝護肝在于保持充足的睡眠，睡眠充足最養肝；大豆最實惠的補肝食物，大豆含有豐富的蛋白質；溫掌柜農產品提醒：多吃大豆制品：豆漿、豆腐、豆湯等。枸杞最全面的補肝腎食物，滋補肝腎、養肝明目；溫掌柜農產品提醒：適量枸杞泡茶、或燉湯、或熬粥，蜂蜜最對肝臟有保護作用，蜂蜜能促使肝細胞再生；溫掌柜農產品提醒：勤喝用蜂蜜泡的水，茶、 食物“搭檔”。
