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1，什么水果補(bǔ)腎

黑色食物大都補(bǔ)腎,因此黑色或紫黑色的水果大都補(bǔ)腎

什么水果補(bǔ)腎

2，十大補(bǔ)腎水果

十大補(bǔ)腎水果十大補(bǔ)腎水果，水果是每日健康飲食的一部分，對(duì)于很多關(guān)注養(yǎng)生的人士來說，十大補(bǔ)腎水果是很好奇的呢，我為大家整理好了十大補(bǔ)腎水果的相關(guān)資料，一起來看看吧。十大補(bǔ)腎水果1 1、桑葚桑葚具有養(yǎng)肝益腎的作用，在食療中常用于滋陰補(bǔ)血之佳品，在臨床上也被制成桑葚膏等補(bǔ)肝腎的中成藥，可治療肝腎精血虧虛所引起的頭暈眼花、腰膝酸軟和盜汗等癥。在日常生活中，也可少量食用，榨汁或生吃皆可。 2、覆盆子覆盆子具有益腎固精的作用，其干燥后還是一味常見的中藥材，在臨床上常用于治療腎氣不利所引起的陽痿早泄、遺-精和遺尿等癥。在日常生活中，其新鮮果實(shí)也可每日少量食用，但不宜超過30克，以免失去養(yǎng)腎之功效。 3、栗子栗子具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用，除了作為水果食用，臨床上還可用來治療腎虛腰膝無力等癥。栗子可以生吃或者煮熟吃，都能起到一定的養(yǎng)腎功效，但不建議炒熟吃，因其營養(yǎng)價(jià)值會(huì)嚴(yán)重受損。每日食用不超過10顆，脾胃虛弱者可酌情減量。 4、無花果無花果具有益氣生津的作用，在食療之中，無花果常被用作男性的護(hù)腎飲食中，因其富含能夠促使男性生殖細(xì)胞生成的氨基酸和微量元素，其果仁還可調(diào)節(jié)性激素的分泌，因此對(duì)于提高性欲是有一定作用的，建議每天不超過4個(gè)。 5、櫻桃櫻桃具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎的作用，在臨床上可用于治療肝腎不足所致的腰膝酸軟和疲乏無力等癥。另外，對(duì)于消化不良、貧血和痛風(fēng)等患者來說，櫻桃都是非常適合食用的水果，在日常生活中，每日食用10個(gè)左右最好。 6、黑葡萄黑葡萄具有補(bǔ)腎益肝的作用，在食療中可用于改善氣血不足所致的頭暈乏力、浮腫尿少等癥。黑葡萄中富含的多酚類物質(zhì)是天然抗氧化劑，還含有多種維生素和必需氨基酸，可以有效保護(hù)肝腎功能。建議每日食用100-200g即可。 7、黑加侖黑加侖具有養(yǎng)血益氣的作用，在食療中可用于預(yù)防和調(diào)理貧血、高血壓、高血脂、痛風(fēng)、水腫和關(guān)節(jié)炎等疾病。黑加侖中富含花青素、維生素C、酚類和亞油酸，可以有效保護(hù)心血管、延緩衰老和提高抵抗力，對(duì)于腎臟也具有保護(hù)作用。 8、黑棗黑棗具有顯著的補(bǔ)血益氣作用，在醫(yī)用價(jià)值中，常被用于補(bǔ)虛和補(bǔ)血的要藥，對(duì)于貧血、乏力、失眠和視力下降等癥具有很好的效果，對(duì)于肝腎功能也有一定的保護(hù)作用。黑棗富含維生素C、多種氨基酸和微量元素，營養(yǎng)價(jià)值很高。 9、荔枝荔枝具有理氣補(bǔ)血的作用，對(duì)于腎陽虛弱也是有一定好處的。在食療之中，荔枝常被用作胃痛、痛經(jīng)和失眠多夢的調(diào)理食品。由于荔枝富含糖類，因此糖尿病人不宜食用，也不要空腹食用，建議每日6-8個(gè)即可。 10、龍眼龍眼具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，對(duì)于肝腎也有一定補(bǔ)益作用。龍眼中除富含糖類外，鐵元素、鉀元素和維生素C、K的含量也比較高，可以有效促進(jìn)血紅蛋白的再生，從而達(dá)到補(bǔ)血效果。新鮮龍眼每日10顆左右即可。結(jié)語：在平時(shí)的飲食中，保持一定水果攝入量，不僅是基于營養(yǎng)的需要，部分水果還具有補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血益氣的作用。補(bǔ)腎水果排名中，越靠前的水果補(bǔ)腎作用越好，但也需明白食物的補(bǔ)益作用需通過長期堅(jiān)持才能體現(xiàn)。十大補(bǔ)腎水果2 一、芒果芒果在日常的生活中以優(yōu)異的口感深受很多人的喜愛，作為熱帶水果的它有著極佳的健脾胃的功效，在壯陽水果排行榜10強(qiáng)中芒果的補(bǔ)腎作用可以說是相當(dāng)不錯(cuò)的，其中特別是芒果核只需要用水煮沸之后服用，在對(duì)抗男性的睪丸疾病上有著不錯(cuò)的治療作用。二、梨子梨子在養(yǎng)生中的口碑是相當(dāng)不錯(cuò)的水果之一，它的其中含有高濃度的葉酸成分，在一定程度上能夠很好的促進(jìn)人體內(nèi)蛋白質(zhì)的新陳代謝，而梨子之中豐富的蛋白質(zhì)也被權(quán)威的認(rèn)證為對(duì)男性的有著相當(dāng)不錯(cuò)的保健作用，而且這種作用是全方面的。三、榴蓮在所有的水果之中，榴蓮是很多人都不能接受的，但它確確實(shí)實(shí)有著不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，適當(dāng)?shù)倪m用榴蓮會(huì)有著很好的補(bǔ)腎的效果，而且在驅(qū)寒保暖的作用上也是值得一提的，所以雖然榴蓮的氣味很沖，但仍會(huì)是很多男性不錯(cuò)的選擇。四、葡萄葡萄是很多家庭必備的水果之一，在夏季它的品種最為豐富，同時(shí)在口感上也是最棒的，它豐厚的果肉和營養(yǎng)價(jià)值能在最大程度上起到補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液的作用，并且在對(duì)肝腎的呵護(hù)上也是相當(dāng)不錯(cuò)的，同時(shí)對(duì)前列腺疾病也有著不錯(cuò)的改善作用喲! 五、桑葚桑葚這種水果可以說是很多人兒時(shí)的回憶，黑色小巧的果狀可以起到補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)、利尿等作用，適當(dāng)?shù)膶?shí)用對(duì)于身體的健康有著相當(dāng)好的健康作用，同時(shí)也有著很好的補(bǔ)腎壯陽的作用，不過我在這要提醒大家桑葚的性寒，千萬注意智能是適當(dāng)?shù)氖秤谩? 六、百香果百香果在壯陽水果排行榜10強(qiáng)中被稱為是最具有營養(yǎng)價(jià)值的水果之一，它酸酸甜甜的口感也深得很多人的喜愛，在食用時(shí)對(duì)于緊張和焦慮的情緒有著很好的緩解作用，同時(shí)在補(bǔ)腎和壯陽的功效上也是值得信賴的，不過對(duì)于腸胃不好的人要盡量少吃。七、荔枝荔枝以甜甜的口感成為了夏季很多人必備的水果之一，它整體上的性質(zhì)比較溫和，在補(bǔ)氣血、生精髓的作用上是相當(dāng)不錯(cuò)的，同時(shí)在西醫(yī)認(rèn)為荔枝中的微量元素也能很好的強(qiáng)健身體，所以對(duì)夢遺、早泄有一定的治療效果，不錯(cuò)荔枝易上火的特點(diǎn)不太適合肝火旺盛的人。八、無花果無花果在整體的成長和外觀上都被人們譽(yù)為是非常好的補(bǔ)腎助性的佳品之一，它其中所含的成分被研究表明能及時(shí)的幫助增強(qiáng)男性精子活力和數(shù)量，而且在口感上也能被大多數(shù)人所接受，最根本的它還有著治療男子不育癥的作用。九、柑橘柑橘是日常中很多人喜食的一種水果，它能補(bǔ)腎相信也是驚到了不少人，但研究表明柑橘確實(shí)在男性生殖健康發(fā)揮著不錯(cuò)的效果，它其中豐富的抗氧化和維生素葉酸成分就是最好的證明，在結(jié)合檸檬或者橙子那整體的促進(jìn)作用是極佳的。十、香蕉香蕉在所有的水果中被譽(yù)為是能促進(jìn)消化的產(chǎn)品，在壯陽水果排行榜10強(qiáng)中它其中的菠蘿蛋白酶酵素也能在最大程度上增強(qiáng)男性的性欲，而且其中豐富的鉀元素也能全面的增強(qiáng)人體的機(jī)能，不過香蕉根部的黑素有毒的部分是一定不能食用的。十大補(bǔ)腎水果3 一、桑葚桑葚這個(gè)看似沒有什么獨(dú)特之處食物，其實(shí)在十大補(bǔ)腎水果排名中它的功效簡直就是堪比人參，在口感上酸酸甜甜的桑葚不僅能補(bǔ)腎養(yǎng)肝，而且還有著非常不錯(cuò)的養(yǎng)顏衰老的作用。二、獼猴桃獼猴桃能接受的人對(duì)其的熱愛絕對(duì)會(huì)是不一般的，它其中的維生素有著強(qiáng)大的強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的能力等等，同時(shí)它其中優(yōu)秀的精氨酸成分能全面深入的促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，并達(dá)到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果。三、錦燈籠錦燈籠或許很多人都沒有聽說過，它主要在東北地區(qū)比較多，屬于草本類水果，據(jù)中醫(yī)研究認(rèn)為它其中的微量元素有不錯(cuò)的滋補(bǔ)腎臟功能的作用，更重要的是還能減少腎炎狀況的.出現(xiàn)，所以有機(jī)會(huì)可以多食用些。四、百香果百香果喜歡酸甜口感的朋友對(duì)其可以說真的是欲罷不能，最常見的吃法就是做成飲料，而其中高達(dá)近三十多種的營養(yǎng)元素研究得出極佳的滋陰補(bǔ)腎的功效，而且常吃百香果還會(huì)有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用喲！五、葡萄葡萄在日常是很多人都比較喜歡的一種水果，而葡萄的品種也是極多，但如果是想要補(bǔ)腎的話建議挑選顏色越深的越好，最好是黑葡萄，越黑對(duì)腎臟的功效就越好，而且還能讓發(fā)質(zhì)也變得更加的烏黑亮麗。六、荔枝荔枝在十大補(bǔ)腎水果排名中口感極佳，而且它其中維生素和粗纖維成分也是極其的豐富，所以具有著很好的益氣補(bǔ)腎和養(yǎng)顏的效果，一般荔枝在市場上的價(jià)格也不高，日常可以多選擇荔枝食用。七、榴蓮榴蓮水果中雖然在味道上很難以讓人接受，但吃起來很香，營養(yǎng)加害者又豐富的它成為了很多人的最愛，據(jù)了解榴蓮有著很不錯(cuò)的健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽的作用，而且還能幫助促進(jìn)身體總溫度的提升。八、龍眼龍眼中含有豐富的葡萄糖及蛋白質(zhì)等成分，首先能快速的幫助清除自由基，然后穩(wěn)步促進(jìn)血紅蛋白細(xì)胞的再生，從而達(dá)到對(duì)全身都能有很不錯(cuò)的營養(yǎng)補(bǔ)充，而且根據(jù)研究龍眼還能幫助提升記憶力喲！九、梨梨在所有的水果類中有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，不論是榨成汁還是直接吃都能急速的給人們提供充足的營養(yǎng)，而且據(jù)了解梨子在補(bǔ)腎益氣上面的功效也是極其不錯(cuò)的，但升星偏涼的梨子不能一次性吃太多！十、橘子在十大補(bǔ)腎水果排名中橘子在特定的季節(jié)可以說是家家戶戶都比較喜歡的水果，而它也具有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)樗粌H能補(bǔ)腎益氣，而且在幫助治療肺熱、咳嗽等狀況上的功效也是很不錯(cuò)的。

十大補(bǔ)腎水果

3，補(bǔ)腎的水果有那些

二樓回答的很清楚

西瓜，密瓜

補(bǔ)腎的水果有那些

4，什么樣的水果能夠補(bǔ)腎呢

蘋果,柚子,梨是補(bǔ)腎的,這些可以吃,但是香瓜,哈密瓜,桃,木瓜,香蕉,石榴等水果都是高鉀食物,要補(bǔ)腎不能吃含鉀高的食物

單純的食物是沒有什么效果的最好是食物配合藥物我是用這種方法治好的藥物我用的是純生物的七睪素是從七種動(dòng)物的睪丸中提取的對(duì)身體沒喲任何的副作用的

桑椹芡實(shí)

5，吃什么水果補(bǔ)腎又健康呢

荔枝就是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)腎水果：荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個(gè)，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

板栗

圣果桂圓

龍眼。

栗子

6，什么水果吃了補(bǔ)腎補(bǔ)精嗎

有些水果對(duì)男性健康有益，能保護(hù)男性生殖健康。　　1、紅棗　　紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。　　2、核桃　　核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時(shí)珍說：核桃能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效：補(bǔ)腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。　　3、西紅柿　　西紅柿到底是水果還是蔬菜？曾經(jīng)引發(fā)過很激烈的爭論，后來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當(dāng)做像水果一樣來吃，我就是這樣。西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能有效清除人體內(nèi)自由基。番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質(zhì)量，降低不育的風(fēng)險(xiǎn)。番茄紅素還能預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。　　4、荔枝　　荔枝素有“嶺南佳果”之美譽(yù)，不但肉質(zhì)脆嫩，清甜可口，而且營養(yǎng)豐富，每100克荔枝含蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。荔枝核的作用：理氣，散結(jié)，止痛。用于疝氣痛，鞘膜積液，睪丸腫痛，胃痛，痛經(jīng)。用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。　　5、枸杞　　枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風(fēng)、明目、補(bǔ)虛勞和強(qiáng)筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞對(duì)某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。　　6、白果　　白果，又稱銀杏的種仁。白果除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養(yǎng)豐富。白果能治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)等癥。取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精癥狀。　　7、木瓜　　木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)；具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效；主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被人體吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛Ｓ媚竟?50克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。　　8、葡萄　　葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛癥。　　9、獼猴桃　　獼猴桃又稱“奇異果”，含維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)細(xì)胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。對(duì)男性來說，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)男性性能力。　　10、芒果　　芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達(dá)3.8%，維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。成熟的芒果在醫(yī)藥上可作為緩污劑和利尿劑，種子可以作為殺蟲劑和收斂劑。芒果核可以入藥治療疝氣痛：芒果核50克，柴胡9克，川棟子9克，枳實(shí)9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日兩劑。　　上面為大家介紹了適合男性吃的水果，上面大部分水果對(duì)男性都有補(bǔ)腎精的功效，男性常吃對(duì)身體好。

十大補(bǔ)腎補(bǔ)精水果：紅棗、核桃、荔枝、西紅柿、枸杞、白果、木瓜、葡萄、獼猴桃、芒果