男人湯，男人秋季喝什么湯好呢簡(jiǎn)單點(diǎn)的急需答案

來源：整理時(shí)間：2024-02-15 14:30:37 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，男人秋季喝什么湯好呢簡(jiǎn)單點(diǎn)的急需答案
2，冬天男人喝什么湯可以解壓抗疲勞的
3，男人煲什么湯補(bǔ)身體和增肥
4，男人喝什么湯好呢

1，男人秋季喝什么湯好呢簡(jiǎn)單點(diǎn)的急需答案

西紅柿湯

答案來了

男人秋季喝什么湯好呢簡(jiǎn)單點(diǎn)的急需答案

2，冬天男人喝什么湯可以解壓抗疲勞的

清燉雞汁：作法：雞（處理好的）剝皮洗凈，怕腥的放二片姜。燉蠱里倒放一個(gè)碗（吃飯用的就行了）把雞放在碗的上面。（燉蠱里面不放水）鍋里放入足夠的水，把燉蠱放進(jìn)鍋里，大火煮開后再轉(zhuǎn)小火燉二個(gè)小時(shí)左右。燉好后不用加任何調(diào)料，包括鹽。把雞拿出后，會(huì)一點(diǎn)湯都看不到，這時(shí)只要你把碗拿開，湯汁就出來了不同的湯一般有不同的效果，要看湯料是什么魚湯、肉湯、雞湯中含有多少營(yíng)養(yǎng)成分？ “營(yíng)養(yǎng)在汁里”，這是一句老話，意思是說：魚、肉、雞……湯中的營(yíng)養(yǎng)極好，甚至勝過吃魚肉、雞肉、豬肉。實(shí)際上，魚湯、雞湯、肉湯與魚肉、豬肉、雞肉的營(yíng)養(yǎng)是不一樣的，除非燒成糊狀，否則的話，在湯內(nèi)只含有少量的維生素、礦物質(zhì)、脂肪及蛋白質(zhì)分解后的氨基酸，最多只有原來食物的10～12％；而大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)都在魚肉、豬肉、雞肉內(nèi)，所以讓小兒吃魚湯、肉湯、雞湯，孩子得不到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)。吃湯泡飯不僅得不到各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素，反而易得營(yíng)養(yǎng)不良及貧血等，而且還會(huì)養(yǎng)成孩子吃飯不嚼的壞習(xí)慣，食物不經(jīng)過牙齒的咀嚼和唾液的攪拌，日久影響食物的消化吸收。雞湯、魚湯的營(yíng)養(yǎng)比雞肉、魚肉更好嗎？

蟲草燉水鴨湯（6人下用）材料：英芝堂蟲草20克，淮山15克，枸杞15克，水鴨一只，瘦肉150克，生姜2片。做法：將水鴨宰殺，去雜，洗凈剁塊，與生姜一起放入瓦煲內(nèi)，加清水適量，猛火煲30分鐘，然后加入蟲草及其他材料，文火燉兩個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味服食。功效：鴨肉味甘性平，滋陰補(bǔ)虛，蟲草味甘性溫，補(bǔ)精髓，此燉品滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血明目，適用于腎虛引起的尿頻尿急，腰膝酸軟，提高人體免疫力。冬季易溫補(bǔ)，建議你嘗試下，蟲草，枸杞藥房可以買到。

好湯啊

羊外腎湯　　原料：鮮羊外腎1對(duì)，豬骨頭湯1碗，豬脊髓1副，花椒10粒；胡椒末少許，姜末5克，蔥白2根，芫荽末3克，食鹽適量。　　制作：先把羊外腎剖開，去筋膜，沖洗干凈，切成薄片；再把熬好的骨頭濃湯，加入花椒、胡椒末、食鹽、姜末、蔥白一起放入鍋內(nèi)，用文火燒沸，把切成3.3厘米一段豬脊髓投入，約煮15分鐘，再投入羊外腎片，然后改用武火燒沸3分鐘，倒入碗內(nèi)，撒上芫荽末即成。　　服法：隨意服，吃肉、骨髓，喝湯。　　功效：補(bǔ)腎益精。適用于腎精不足之陽(yáng)痿。(《本草綱目》) 　　泥鰍蝦湯　　原料：泥鰍200克，蝦50克，料酒、姜、鹽、味精各適量。　　制作：將泥鰍放清水中，滴幾滴植物油，每天換清水，讓泥鰍吃油及清水后，排去其腸內(nèi)糞物。把泥鰍和蝦共煮湯，加料酒、姜片，煮至泥鰍熟，加鹽和味精調(diào)味即可。　　服法：隨意服用。　　功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎虛所致的陽(yáng)痿。(《補(bǔ)藥和補(bǔ)品》) 　　東風(fēng)螺湯　　原料：東風(fēng)螺200克，巴戟天、北芪、當(dāng)歸、枸杞子、桂圓肉各150克，鹽、蔥、姜、味精各適量。　　制作：將螺洗凈，放清水中使其吐清腸中泥沙；將巴戟天、北芪、當(dāng)歸紗布包，與東風(fēng)螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、姜、味精燉至螺肉熟即可，去藥包。　　服法：隨意服食。　　功效：滋補(bǔ)腎陰，益氣壯陽(yáng)。適用于腎虛之陽(yáng)痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等癥。

冬天男人喝什么湯可以解壓抗疲勞的

3，男人煲什么湯補(bǔ)身體和增肥

增肥雞湯增肥還可抗感冒　　雞湯，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)黏液分泌，及時(shí)清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時(shí)，里面可以放一些海帶、香菇等。　　小貼士：煲湯時(shí)間不要過長(zhǎng)　　長(zhǎng)時(shí)間加熱能破壞煲類菜肴中的維生素；加熱1～1.5小時(shí)，即可獲得比較理想的營(yíng)養(yǎng)峰值，此時(shí)的能耗和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比例較佳。　　增肥牛肉湯增肥　　煲牛肉湯時(shí)，放一兩個(gè)番茄，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質(zhì)更鮮美。　　喝豬蹄湯增肥　由于其中的膠原蛋白不能完全利于吸收，會(huì)給胃腸消化系統(tǒng)帶來麻煩，即使要吃，也要與青菜、蓮藕放在一起煮。病情分析：最簡(jiǎn)單的是雞湯，而且也是最能補(bǔ)充你男朋友的湯！非常簡(jiǎn)單，就一只雞（只你們兩的話就半只）洗干凈了，指導(dǎo)意見：加水，放幾片西洋參，先大火煮開了改小火慢熬。（如果用瓦煲更好）熬兩小時(shí)左右，就是一鍋一等的雞湯了。既補(bǔ)而且不膩！

1、巧克力　　巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高達(dá)110千卡。常吃巧克力還能改善情緒、保護(hù)心臟等等作用。可像所有高脂肪食物一樣，巧克力吃太多容易引起消化不良的問題，導(dǎo)致胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。　　2、鮮榨果汁　　一般說來，果汁的熱量能達(dá)到水果熱量的兩倍，也就是說，100克西瓜熱量40千卡，但榨成果汁后熱量就可以達(dá)到80千卡了。而飲品店里還會(huì)往鮮榨果汁內(nèi)添加一定量的糖漿，熱量就會(huì)更高了!而且，果汁中所含的營(yíng)養(yǎng)成分更易被人體吸收，吸收率可高達(dá)七成呢!　　3、魷魚　　每100克魷魚的膽固醇含量高達(dá)615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦!但高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者就應(yīng)慎食魷魚。魷魚性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人也應(yīng)少吃。魷魚還是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人不能食用。　　4、全脂酸奶　　100克牛奶所含的熱量為57千卡，而等量的酸奶所含的熱量為76千卡，當(dāng)然，這里指的是全脂酸奶。常喝酸奶不但能增肥，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低血壓、提高免疫力，甚至還能預(yù)防婦科感染呢!　　5、薯?xiàng)l　　一小包薯?xiàng)l含220千卡熱量及12克脂肪，熱量差不多相等于一個(gè)漢堡包。雖然薯?xiàng)l香甜可口又能增肥，但這些高溫加工的淀粉類食品中致癌物丙烯酰胺含量較高，而薯類油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷類油炸食品4倍，一定要當(dāng)心。　　6、啤酒　　啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當(dāng)于200克面包或者500克馬鈴薯，不但如此，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，所以一直有“液體面包”的美譽(yù)。不但如此，啤酒還具有增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。適量飲用啤酒有助于增肥，但過量飲酒有什么害處，相信大家都很清楚。　　7、可樂　　一罐370ml裝的可樂就含有熱量155千卡，常喝肯定容易讓人胖。但用可樂增肥可要小心了，因?yàn)榭蓸匪目Х纫蚝吞厥馀浞饺菀鬃屓松习a，而可樂殺精等等報(bào)道也不能忽視　　8、板栗　　栗子中含有大量淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強(qiáng)熱量的吸收，想長(zhǎng)胖就不會(huì)是件難事了。不僅如此，栗子還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。更難想象的是，每100克還含有24毫克維生素c，比公認(rèn)含維生素c豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍!這是許多食物都不

男人煲什么湯補(bǔ)身體和增肥

4，男人喝什么湯好呢

民間藥膳方　　【原料】冬蟲夏草10克，活甲魚1只，紅棗20克，料酒、鹽、蔥、姜、蒜、雞清湯各適量。　　【制作】(1)將甲魚宰殺，去內(nèi)臟，洗凈，剁成4大塊，放鍋中煮沸撈出，割開四肢，剝?nèi)ネ扔拖磧簟?2)冬蟲夏草洗凈；紅棗用開水浸泡。(3)甲魚放湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣和雞清湯，上籠隔水蒸2小時(shí)，取出，揀去蔥、姜即成。　　【服法】佐餐食。　　【功效】滋陽(yáng)益氣，補(bǔ)腎固精，抗疲勞。適用于腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽(yáng)痿、早泄、乏力等癥。健康人常食，可增強(qiáng)體力、防病延年、消除疲勞。

白果燉雞原料： 3斤左右的農(nóng)家土仔母雞，白果半斤，水發(fā)海帶400克，花椒5錢，生姜4錢，豬棒骨1塊，精鹽少許。制作過程： 1.將土雞宰殺，去內(nèi)臟、凈血，放入50℃一60℃的熱水中燙透(2-3分鐘)，撈出，用鑷子夾凈雞身絨毛，待用。 2.將白果去殼、洗凈；將海帶洗凈，待用。 3.生姜拍碎、切粒，混拌入花椒和精鹽一同作為佐料，待用。 4.將土雞、豬棒骨和已配好的佐料一同放入鍋中以微火熬煮(5-6小時(shí))，使佐料盡量透入雞肉當(dāng)中。 5.在燉雞起鍋前半小時(shí)左右，將白果放入鍋中煮透即成。雙鞭壯陽(yáng)湯原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。制作： (1)將牛鞭加水發(fā)脹，去凈表皮，順尿道對(duì)剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈；將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗待用。 (2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內(nèi)，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒和母雞肉；再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時(shí)，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內(nèi)，置火上繼續(xù)煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時(shí)，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長(zhǎng)的條，狗鞭切成1厘米長(zhǎng)的節(jié)，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內(nèi)，加味精、食鹽和豬油調(diào)味即成。服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。功效：暖腎壯陽(yáng)，益精補(bǔ)髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽(yáng)痿不舉、滑精、早泄。壯陽(yáng)狗肉湯原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。制作： (1)將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3.3厘米長(zhǎng)的方塊；姜、蔥切好備用。 (2)將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。服法：服用時(shí)，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。功效：溫腎助陽(yáng)，補(bǔ)益精髓。適用于陽(yáng)氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。(民間方) 復(fù)元湯原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個(gè)，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。制作： (1)將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。 (2)將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。服法：佐餐食。功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽(yáng)痿早泄等癥。(民間方) 羊外腎湯原料：鮮羊外腎1對(duì)，豬骨頭湯1碗，豬脊髓1副，花椒10粒；胡椒末少許，姜末5克，蔥白2根，芫荽末3克，食鹽適量。制作：先把羊外腎剖開，去筋膜，沖洗干凈，切成薄片；再把熬好的骨頭濃湯，加入花椒、胡椒末、食鹽、姜末、蔥白一起放入鍋內(nèi)，用文火燒沸，把切成3.3厘米一段豬脊髓投入，約煮15分鐘，再投入羊外腎片，然后改用武火燒沸3分鐘，倒入碗內(nèi)，撒上芫荽末即成。服法：隨意服，吃肉、骨髓，喝湯。功效：補(bǔ)腎益精。適用于腎精不足之陽(yáng)痿。(《本草綱目》) 泥鰍蝦湯原料：泥鰍200克，蝦50克，料酒、姜、鹽、味精各適量。制作：將泥鰍放清水中，滴幾滴植物油，每天換清水，讓泥鰍吃油及清水后，排去其腸內(nèi)糞物。把泥鰍和蝦共煮湯，加料酒、姜片，煮至泥鰍熟，加鹽和味精調(diào)味即可。服法：隨意服用。功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎虛所致的陽(yáng)痿。(《補(bǔ)藥和補(bǔ)品》) 東風(fēng)螺湯原料：東風(fēng)螺200克，巴戟天、北芪、當(dāng)歸、枸杞子、桂圓肉各150克，鹽、蔥、姜、味精各適量。制作：將螺洗凈，放清水中使其吐清腸中泥沙；將巴戟天、北芪、當(dāng)歸紗布包，與東風(fēng)螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、姜、味精燉至螺肉熟即可，去藥包。服法：隨意服食。功效：滋補(bǔ)腎陰，益氣壯陽(yáng)。適用于腎虛之陽(yáng)痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等癥男人大概還會(huì)抽煙吧，還可以在做玉米排骨湯啊。先把排骨剁好，加少量水放在鍋里煮，水開了就把排骨拿出來，再重新放水去煮，同時(shí)把玉米放進(jìn)去一起煮，時(shí)間煮揪點(diǎn)，快要起鍋的時(shí)候就放鹽就好了。

雞湯好??

狗肉湯