盡快用裹有冰塊的毛巾敷在傷口上，每次20到30分鐘,一般一個月初期的軟組織損傷用中藥治療，40天左右基本可以恢復,可以用一些活血化瘀的外用藥，如絡油、獅子油等,如果你的問題只是輕度扭傷，可以通過外用活血化瘀的藥物，休息10天就可以恢復,當關節(jié)嚴重骨折扭傷或者，里面的軟組織很容易受傷。
每個關節(jié)都有豐富的軟組織，包括軟骨和韌帶。當關節(jié)嚴重骨折扭傷或者，里面的軟組織很容易受傷。軟骨損傷后通常會出現酸脹無力等癥狀，但疼痛并不明顯。有些人只有長時間運動或者運動到一定角度才會感到疼痛。韌帶損傷后，會影響關節(jié)的正常彎曲，早期有僵硬的牽拉感，軟組織損傷后再生能力弱，自我修復慢，早期不對癥治療，一般很難治愈，因為在骨外傷中，軟組織損傷比骨折更難治療，更難久拖不決。如果你的問題只是輕度扭傷，可以通過外用活血化瘀的藥物，休息10天就可以恢復。但如果休息一段時間后仍有疼痛或其他不適癥狀，就要考慮是軟組織損傷，需要盡快治療，否則久拖不決治療起來會比較麻煩。一般一個月初期的軟組織損傷用中藥治療，40天左右基本可以恢復。治療前，多休息，少在患處走動。不宜讓患肢負重，以免加重傷情。
2、腳 扭傷用什么藥好的快盡快用裹有冰塊的毛巾敷在傷口上，每次20到30分鐘。不僅能盡快止血止痛，還能收縮局部毛細血管，有效消腫，超過3天，為了改善受傷部位的血液和淋巴循環(huán)，促進受傷部位充血和滲出物的吸收，可以使用熱敷。用熱水或熱醋浸泡過的毛巾敷在傷口上，每5 ~ 10分鐘換一次，每天做一兩次，每次30分鐘左右。用手按咳嗽的地方會痛嗎？如果是，就是撞車造成的軟組織損傷，當然，痛苦不一定很明顯。可以用一些活血化瘀的外用藥，如絡油、獅子油等。
