盡快用裹有冰塊的毛巾敷在傷口上，每次20到30分鐘,一般一個月初期的軟組織損傷用中藥治療，40天左右基本可以恢復,可以用一些活血化瘀的外用藥，如絡油、獅子油等,如果你的問題只是輕度扭傷，可以通過外用活血化瘀的藥物，休息10天就可以恢復,當關節嚴重骨折扭傷或者，里面的軟組織很容易受傷。1、腳扭傷了用什么藥管用?每個關節都有豐富的軟組織，包括軟骨和韌帶。當關節嚴重骨折扭傷或者，里面的軟組織很容易受傷。軟骨損傷后通常會出現酸脹無力等癥狀，但疼痛并不明顯。有些人只有長時間運動或者運動到一定角度才會感到疼痛。韌帶損...