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1，早餐能吃蘋果嗎
2，早餐就吃一個蘋果可以嗎
3，早餐只吃個蘋果可以嗎

1，早餐能吃蘋果嗎

可以

早餐是可以吃蘋果的！~~~不過不要吃太多，不然胃部會不適

空腹吃蘋果是好的

可以吃，但不能光吃蘋果，還要蛋白質

根據你的食譜安排推測,如果肚子有脹氣感,可能是豆漿的問題,而不是蘋果的問題.豆漿要確保煮透,未煮透的豆漿會對身體不好,容易導致不舒服,你可以在百度上看看相關知識就明白了. 另外,如果腸胃不太好的人,最好吃蘋果汁,在微波爐里加溫食用更好. 祝你健康!

早餐能吃蘋果嗎

2，早餐就吃一個蘋果可以嗎

不行，正確的方法是早餐要吃飽，補充足夠的營養成分，中餐只吃七分飽，要多吃含纖維的食物，有利于排泄體內的多余沉積物與脂肪，晚餐八點以前吃，不要吃含肉類和豆制品，因容易吸收。

早上吃蘋果，吸收的效果是很好，但是又對胃不好，最好還吃點別的。想減肥的話，不僅在飲食方面注意了，運動也是輔助的，毅力最重要。

可以

完全不夠營養的，光能量這方面就不夠了。不是你不運動就代表你可以不吃東西的，就算一個人是躺著不動，他的心臟還是要跳的，他還是要呼吸的，大腦還是要活動的，如果不吃東西這些能量那里來呢？如果你怕肥，想健康的話，用水果做早餐不是不可以，但至少要吃3-4種水果，其中有一些是比較高糖分的，例如香蕉那些。其實吃燕麥片就不會肥了，又健康幫助排毒清腸。另外告訴你寫小訣竅，想減肥關鍵是要管住自己的嘴，少吃多運動。百度輸入：苗條淑女屋的瘦美人它會告訴你一些減肥的小竅門和方法，希望能幫到樓主。

不可以，因為蘋果里有面有酸，對你的胃不好，早上還是要吃點對自己胃好點。空腹吃蘋果容易有胃病哦

不可以你應該減晚餐午餐不要減太多早餐一定要營養晚上吃東西后你要睡了脂肪易堆積對胃也不好有負擔要么晚上吃一個蘋果再加點別的好了

早餐就吃一個蘋果可以嗎

3，早餐只吃個蘋果可以嗎

堅決不可以，早吃飽午吃好晚吃少早飯是一天中最重要的，營養早餐必備：主食+流食+水果+蔬菜只吃蘋果根本達不到身體營養需求，長此以往，身體會受不了的.

可以，蘋果是低熱量食物，保濕效果好，營養豐富，特別是維生素c。早餐不能不吃，不吃會得腸胃疾病。早餐吃一定量的蘋果，不但不會發胖，還能保證腸胃的正常工作，提供足夠的營養物質和一上午工作所必需的能量。所以可行。100克蘋果中有52千卡能量，一個蘋果中大約有114千卡能量，成人一天需要2200千卡能量，早餐需要補充540千卡的能量就充足一上午的工作，也就是三四個蘋果左右，一個蘋果的能量可以保證53分鐘的活動，所以早餐只吃蘋果是可以的

沒有什么可不可以的，不吃早餐也照樣活的好好的，題主不要被這個嚇到。

蘋果含有果酸，早上起床人的胃是空的，一旦有東西吃進去胃酸分泌比較快，當胃酸加果酸人的胃就自然會受到強烈的酸性刺激，因此胃壁就會被燒痛的感覺，也就是所說胃痛了。所以早上起床最好就是吃一點面包牛奶之后，最后才吃蘋果香蕉之類的水果，這樣就比較符合營養吸收的規律。

不可以，會餓

早餐只吃蘋果不好。早餐不宜用水果代替，前天的能量在睡一晚上后已經消耗，早上起來胃子是空的，那樣不僅對胃子不好，而且營養也不合理，如果減肥，可以適當調理午餐和晚餐，如果調理不當，會引起營養不良，臉色會很差。建議吃牛奶面包這些高蛋白的食品，午餐可以以素食為主，少量的脂肪對身體是有益的，所以午餐要有肉類，少放油，米飯和面制品屬于糖類，消化以糖類為主，如若攝取過量則轉化為脂肪，所以米飯和面條建議少量，很少量，但不是一點不吃。晚餐以清淡為主，可以做些湯來，西紅柿蛋湯，青菜湯等，稀飯也是。一旦吃完晚飯，不要再進食了。

早餐只吃個蘋果可以嗎