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1，吃VC可以美白嗎

吃VC可以輔助，但不能保證一定白．還是要靠你防曬和外擦點美白產品相結合

不會的，沒那效果。

VC其實是不能實質性的幫助美白，真正有作用的是左旋VC，而VC服用過量也會導致許多嚴重后果。

可以呀，不過要長期堅持才有效。

有一定的效果,可這效果是很微小的,不具有穩定效應的.還是用一些含有VC成分的護膚品效果好.如果要吃VC片,要看VC的含量而定,VC在晚上服用也可,因為VC會隨著尿液而排出,不會造成積淀太多,對身體造成不適.也可在夏天回家后使用,可將一天的黑色素做一點補救工作,效果還是不錯的,但VC的牌子也是很重要的,必畢"一分錢,一分貨".

可以,會白的我覺得有用,還要多喝水才行

吃VC可以美白嗎

2，吃維C真的可以美白嗎

維c可以美白，多少會有美白的效果的，畢竟是對于皮膚而言，但維c主要是增強免疫力的，一般生病或是加強免疫力的時候醫生給開，要美白維E是最主要的功臣！還可以保持皮膚彈性，延緩皮膚衰老，祛斑，美白了也就去掉斑了！

多喝水、多吃水果、多運動、吃清淡食物、多洗臉。做到這些可以有效美白. ....

用西瓜皮擦臉可以美白 ................

維C分左旋維C和右旋維C，左旋維C是用于皮膚的，美白的護品里都含有，皮膚只吸收左旋維C；右旋維C才是內服的，但維C的藥物不宜長期服用，會引起敗血癥、皮下組織出血、皮膚脆性增加導致血管破裂。想美白可以用含左旋維C的美白膚護品和精油，常吃酸性的水果，果酸味的水果維C含得多哦。

我吃的是安利的維C，是有些美白效果的，但不是很大，主要是去火

最好是吃些含vc的水果蔬菜什么的。吃些vc的維生素也可以，堅持一段時間可以美白，我就是這么慢慢白的。vc也可以做面膜用，效果不如番茄醬和雞蛋。你可以試試

吃維C真的可以美白嗎

3，吃維生素c能美白嗎

真正應該用維生素C和A 這個才是真正能美白的飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利于吸收。檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。

能。但不是藥用維C，養生堂的比較好。維C在體內流失很快，經常吃水果吧

可以配合VE效果更好但是要一直吃不要停

效果不是很明顯，胃酸過重的人VC吃多了對胃不是很好，并且，吃VC以后一定要特別的注意防曬的，如果防曬不到位，會比平時黑的更快

可以，但要適量

不可行，因為能夠吸收并到達皮膚層的VC微乎其微。不要盲目亂吃，因為吃VC過量了對身體也不好

吃維生素c能美白嗎