擴展資料蜂蜜作用1、緩解疲勞蜂蜜水最顯著的作用是緩解疲勞，這源于蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖可以不經消化直接進入血液,很多人早上起來空腹喝的第一杯水是蜂蜜水，這是很不合適的,不，不要早起空腹飲料蜂蜜水,早上喝蜂蜜水不如晚上喝,所以起床后要先喝一杯溫開水，十分鐘后再喝蜂蜜水,可以用蜂蜜水喝，需要用50℃以下的溫開水沖泡。

早上喝蜂蜜水不如晚上喝。早上千萬不要喝空腹drink蜂蜜水，這樣時間長了會因為胃酸過多而患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。蜂蜜一般情況下，飯前1-1.5小時或飯后2小時服用較為合適。可以用蜂蜜水喝，需要用50℃以下的溫開水沖泡。多少蜂蜜可以根據自己的口味放。之前喝的荊條蜂蜜挺好的，有調理腸胃的作用。它的父母都是專業養蜂人，都是天然的蜂蜜。晚上喝蜂蜜水一般在睡前半小時，因為蜂蜜對胃腸功能有調節作用，能使胃酸分泌正常，從而促進食物消化。此外，純天然蜂蜜還富含鎂。晚上喝蜂蜜水對大腦中樞神經系統有鎮靜作用，可以調節心理，消除緊張，減輕壓力，幫助你快速入睡，從而提高睡眠質量。

morning 空腹不建議飲用蜂蜜水。因為蜂蜜水含有一定量的糖分，并不以純水的形式存在。飲用后蜂蜜中的果糖需要被人體代謝成葡萄糖，才能被人體吸收利用。如果早上喝了空腹-1/水，就會失去第一杯水清潔身體內環境的作用。用蜂蜜水作為第一杯水，并不能有效的為身體的細胞補充水分。排尿時間比白開水慢，排毒效果也降低。這時候體內的廢物還沒有清除，還得接受新的物質。當新物質與廢渣混合后，體內的代謝吸收過程就會受到影響。所以建議早上喝白開水。

不，不要早起空腹飲料蜂蜜水。很多人早上起來空腹喝的第一杯水是蜂蜜水，這是很不合適的，因為蜂蜜水中含有糖分，不是純凈水。蜂蜜中的果糖需要代謝成葡萄糖才能被人體吸收利用，所以腎臟的排尿時間相對于喝一杯白開水要慢一些，降低了對身體的排毒作用，也就失去了早上喝第一杯水的意義。所以起床后要先喝一杯溫開水，十分鐘后再喝蜂蜜水，也可以直接吃蜂蜜或者配面包吃。擴展資料蜂蜜作用1、緩解疲勞蜂蜜水最顯著的作用是緩解疲勞，這源于蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖可以不經消化直接進入血液，2.延年益壽蜂蜜水對延年益壽也很重要。來源于蜂蜜水富含抗氧化物質，能有效清除體內過多的自由基，3、潤腸通便蜂蜜水能潤腸通便主要來源于豐富的酵素、有益菌、有機酸和維生素，其中酵素能促進腸胃對食物的消化吸收。