坐月子可以吃溫熱的食物零食，如新鮮蔬菜、水果沙拉、煎餅、芝麻餅、麥芽餅、阿膠糕等,可以適當吃零食但不能吃涼辣、膨化食品或含有各種添加劑、色素的食品，也為時已晚,可以適當吃零食但不能吃涼辣、膨化食品或含有各種添加劑、色素的食品，也為時已晚,可以適當吃零食但不能吃涼辣、膨化食品或含有各種添加劑、色素的食品，也為時已晚。
不含添加劑，不膨化的食物都可以吃。可以吃新鮮溫熱的水果、堅果和面包、餅干、開心果、核桃、棗、南瓜子等。坐月子是產后恢復的重要時期。可以適當吃零食但不能吃涼辣、膨化食品或含有各種添加劑、色素的食品，也為時已晚。任何食物都要適量。
不含添加劑，不膨化的食物都可以吃。可以吃新鮮溫熱的水果、堅果和面包、餅干、開心果、核桃、棗、南瓜子等。坐月子是產后恢復的重要時期。可以適當吃零食但不能吃涼辣、膨化食品或含有各種添加劑、色素的食品，也為時已晚。任何食物都要適量。
不含添加劑，不膨化的食物都可以吃。可以吃新鮮溫熱的水果、堅果和面包、餅干、開心果、核桃、棗、南瓜子等。坐月子是產后恢復的重要時期。可以適當吃零食但不能吃涼辣、膨化食品或含有各種添加劑、色素的食品，也為時已晚。任何食物都要適量。
4、產后可以吃什么 零食-百度寶寶知道坐月子可以吃溫熱的食物零食，如新鮮蔬菜、水果沙拉、煎餅、芝麻餅、麥芽餅、阿膠糕等。這些食物能夠很好的補充人體所需的微量元素和礦物質，同時具有一定的補氣養血的功效，預防產后貧血，但盡量避免深加工食品，如燒烤、火鍋、辣條等食品。因為這類食物含有很多添加劑，可以通過乳汁被寶寶吸收，容易影響寶寶的正常生長發育，同時也不利于乳汁的分泌，容易造成回奶，平時要注意多休息，養成良好的生活習慣，不要熬夜，照顧好寶寶，有適當的忌口。
