2、太子參和無花果略泡，洗凈,工具/材料1、蘋果一個2、瘦肉適量3、無花果4蘋果、少許鹽01將需要、瘦肉、無花果準備好,太子參無花果瘦肉煲湯方法:1、太子參15g，無花果4，蜜棗5個，豬2頭瘦肉350g,功效:無花果燉瘦肉是傳統藥膳,美味健康的蘋果無花果瘦肉湯喝完了。
材料:配料:瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜棗1個，無花果25g配料:枸杞少許，姜4片調料:鹽少許準備:瘦肉洗凈切塊。做法:1。把鍋里的水燒開，然后放入瘦肉丁卓燙；2.肉丁變色后，可以撈出洗干凈；3.將枸杞的所有材料放入湯鍋中；4.加入足夠的水，大火燒開后，轉小火燜2小時左右。5.加入洗凈的枸杞，繼續煮5分鐘，然后關火；6.根據個人口味加鹽調味。
太子參無花果 瘦肉煲湯方法:1、太子參15g，無花果4，蜜棗5個，豬2頭瘦肉350g。2、太子參和無花果略泡，洗凈。3.將所有材料洗凈，放入湯鍋中加水2000毫升，小火煨10分鐘左右，再小火煨2小時。4、煲湯，即保持湯滾而不溢，放鹽調味。功效:無花果燉瘦肉是傳統藥膳。適用人群:痔瘡、腫痛出血、脾胃虛弱、消化不良、腹瀉、目赤、肝膽積熱腫痛等。
3、教你做清心潤肺的 無花果蘋果 瘦肉湯工具/材料1、蘋果一個2、瘦肉適量3、無花果4蘋果、少許鹽01將需要、瘦肉、無花果準備好。將蘋果洗凈、去皮、去核，切成小塊備用，03 瘦肉洗凈，瀝干水分，切塊備用。把蘋果，瘦肉，一起放進小鍋里，05，然后添加已清理的無花果。最后加適量的水，一次足量，不要多次，反復煮的湯不好喝，放入鍋中再煮20分鐘。最后加入少許鹽調味，美味健康的蘋果無花果 瘦肉湯喝完了。
