將桃膠在清水中浸泡半天，然后洗凈備用；2.將蓮子放入熱水中浸泡半天，直至變軟；3.將銀耳用溫水浸泡2小時，浸泡后用手掰成小朵；4.雪梨去核，切成丁備用；5.將桃膠、蓮子、銀耳放入鍋中，加水大火燒開，再小火煮半小時；6.當湯里的沸水變稠時，加入雪梨丁和冰糖，再煮5分鐘,食材:桃膠，蓮子一勺，銀耳一個，雪梨一個，冰糖20g,4、煮好后，拿到碗里吃,桃膠冷水浸泡10小時以上，泡3至5粒(一人)，跑步后取出,Ingredients:桃膠5,5.也可以加牛奶做成桃膠牛奶,做法:1,桃膠用銀耳蓮子燉不僅好吃還能美容養顏。
Ingredients:桃膠5。輔料:紅糖2個，紅棗2個，牛奶1包。步驟:1。桃膠冷水浸泡10小時以上，泡3至5粒(一人)，跑步后取出。2、將所有食材放入電磁爐中，加水，超過食材。3.燒開后關小(100到300左右)慢煮30到40分鐘左右。4、煮好后，拿到碗里吃。5.也可以加牛奶做成桃膠牛奶。
2、 桃膠的食用方法和功效你好！桃膠用銀耳蓮子燉不僅好吃還能美容養顏。食材:桃膠，蓮子一勺，銀耳一個，雪梨一個，冰糖20g，做法:1。將桃膠在清水中浸泡半天，然后洗凈備用；2.將蓮子放入熱水中浸泡半天，直至變軟；3.將銀耳用溫水浸泡2小時，浸泡后用手掰成小朵；4.雪梨去核，切成丁備用；5.將桃膠、蓮子、銀耳放入鍋中，加水大火燒開，再小火煮半小時；6.當湯里的沸水變稠時，加入雪梨丁和冰糖，再煮5分鐘，煮的時候攪拌至冰糖完全融化，然后關火出鍋。
