肥肉-1/:肥肉的主要成分是脂肪，其中含有人體所需的卵磷脂和膽固醇,注意:肥肉不是肥胖的“罪魁禍?zhǔn)住?總的來說營(yíng)養(yǎng)的量低于牛羊肉，但價(jià)格也便宜，所以受到大量觀眾的歡迎,肥肉當(dāng)然還有營(yíng)養(yǎng)啊，從營(yíng)養(yǎng)的角度來說，一切最能成為人類食物的東西，對(duì)我們?nèi)梭w來說都是營(yíng)養(yǎng)-2。

豬肉是中國(guó)第一肉。世界各地都流行，中國(guó)流行，牛羊肉紅肉含量低于豬肉蛋白。但是脂肪很豐富。總的來說營(yíng)養(yǎng)的量低于牛羊肉，但價(jià)格也便宜，所以受到大量觀眾的歡迎。營(yíng)養(yǎng)上的豬頭主要含有脂肪、鐵、鋅、鈣，可以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。豬肉脂肪含量高。建議你盡量吃瘦肉，少吃/123450。

羊肉，性溫。有山羊肉，綿羊肉，野羊肉。它既能驅(qū)風(fēng)寒，又能滋補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛喘、腎虛陽痿、腹冷痛、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虛、病后或產(chǎn)后體虛等有治療和滋補(bǔ)作用。羊肉鮮嫩，營(yíng)養(yǎng) 價(jià)值高，可作為腎陽虛、腰膝酸軟、脘腹冷痛、體虛者的食療。羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不健康、腰膝酸軟、陽痿早泄、虛寒諸癥大有裨益。具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫補(bǔ)的功效，適合男性經(jīng)常食用。羊肉甜而不膩，溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、溫中散寒、溫氣血、開胃健脾的功效。如果沒有高血壓、熬夜、發(fā)燒感染、熱盛等問題，可以享用羊肉。羊肉嘗起來又甜又辣。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機(jī)鹽、硫胺素紗、核黃素、煙酸、膽固醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分。

肥肉當(dāng)然還有營(yíng)養(yǎng)啊，從營(yíng)養(yǎng)的角度來說，一切最能成為人類食物的東西，對(duì)我們?nèi)梭w來說都是營(yíng)養(yǎng)-2。肥肉含有大量飽和脂肪酸，高血壓、高血脂患者不易多吃，但對(duì)于急需營(yíng)養(yǎng)的嬰幼兒和青少年來說，可以適當(dāng)食用，所以我們選擇適量的任何食物都是有好處的。

肥豬肉中的脂肪含量高達(dá)90%，其中飽和脂肪酸約占37%，單不飽和脂肪酸約占46%。豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，豬肉可以提供促進(jìn)鐵吸收的血紅素(有機(jī)鐵)和半胱氨酸，可以改善缺鐵性貧血。肥肉-1/:肥肉的主要成分是脂肪，其中含有人體所需的卵磷脂和膽固醇，能促進(jìn)脂溶性維生素A、D、E.K、胡蘿卜素的吸收利用，維持蛋白質(zhì)的正常代謝，為人體提供高熱量。肥肉中所含的花生四烯酸能降血脂，并能與亞油酸、亞油酸結(jié)合合成具有多種生理功能的前列腺素，能促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)和腦組織的生長(zhǎng)發(fā)育，它是智力的好食物。豬肉中的膽固醇是腦、肝、心、腎所必需的，也是人體內(nèi)性激素等多種內(nèi)分泌激素的主要原料，注意:肥肉不是肥胖的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｒ怙嬍常私馐澄锏臓I(yíng)養(yǎng)成分和熱量，根據(jù)每個(gè)人的具體情況合理飲食，保持能量平衡，防止肥胖，而不僅僅是不吃肥。