1、擴胸運動雙手相對兩側將杠鈴向內、向外舉至胸前，然后雙臂水平抬起，向兩側向外旋轉,胸部按摩對于豐胸效果比較明顯，可以進行適當?shù)男夭堪茨?常見的胸操運動主要有啞鈴操和瑜伽操運動,I、聚胸運動聚胸運動是聚胸肌運動的簡稱，聚胸運動主要是為了乳房附件乳/12345677的外觀而做的。{0}1、豐胸可以做哪些運動?1、擴胸運動雙手相對兩側將杠鈴向內、向外舉至胸前，然后雙臂水平抬起，向兩側向外旋轉。姿勢要舒緩。杠鈴回縮至胸前，向外旋轉至兩側時呼吸。重復幾十遍。2.平板支撐躺在床的側面，人體直立、挺拔。手臂抱起人體時...