1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)雙手相對兩側(cè)將杠鈴向內(nèi)、向外舉至胸前，然后雙臂水平抬起，向兩側(cè)向外旋轉(zhuǎn),胸部按摩對于豐胸效果比較明顯，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男夭堪茨?常見的胸操運(yùn)動(dòng)主要有啞鈴操和瑜伽操運(yùn)動(dòng),I、聚胸運(yùn)動(dòng)聚胸運(yùn)動(dòng)是聚胸肌運(yùn)動(dòng)的簡稱，聚胸運(yùn)動(dòng)主要是為了乳房附件乳/12345677的外觀而做的。{0}1、豐胸可以做哪些運(yùn)動(dòng)?1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)雙手相對兩側(cè)將杠鈴向內(nèi)、向外舉至胸前，然后雙臂水平抬起，向兩側(cè)向外旋轉(zhuǎn)。姿勢要舒緩。杠鈴回縮至胸前，向外旋轉(zhuǎn)至兩側(cè)時(shí)呼吸。重復(fù)幾十遍。2.平板支撐躺在床的側(cè)面，人體直立、挺拔。手臂抱起人體時(shí)...