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1，家常晚餐都吃什么

炒菜會比較多吧，一般白天家里人上班的上班上學的上學也就晚上回來吃個團圓飯，所以一般豐盛些，雞鴨魚肉的總會占上一兩樣，再加上些青菜，挺豐盛的了

晚上可以吃點沌補的。比如紅棗銀耳蓮子湯～水果雞等……對身體好

我覺得還是清淡些比較好，晚上吃的太豐盛，要運動好久才能休息，要不對胃不好，而且晚上應該少吃才健康

4菜一湯葷素搭配湯要清淡省的咸了還得多喝水晚上老上廁所早上吃好中午吃飽晚上吃少本著這個原則吃吧

家常晚餐都吃什么

2，最簡單的晚飯菜譜晚飯做什么飯簡單好吃

用料米飯 1/4-1/2碗雞蛋 2個胡蘿卜 1根洋蔥半個番茄醬食鹽糖胡椒粉油胡蘿卜和洋蔥切碎雞蛋打勻鍋內放油，將切碎的胡蘿卜和洋蔥放入，炒香放入米飯炒勻。加入適量的番茄醬，食鹽和糖。出鍋備用鍋內倒入少量油，油熱以后放入打勻的蛋液，攤成蛋皮狀在蛋液將要凝固的時候，把炒好的米飯放在蛋皮的一側上，然后將蛋皮對折。即可以出鍋最后將切好的火腿丁擺在蛋包飯旁邊備用。將番茄醬淋在蛋包飯上。還可以撒上適量胡椒粉

油潑金針菇三鮮排骨醬燒雞翅家常版毛血旺醬香開屏魚蓑衣黃瓜上海紅燒肉白菜粉條燉豆腐黃豆海帶排骨湯可樂粟子排骨紅燜豬腳黃豆京都排骨洋蔥炒腰花醬汁烤魷魚肉末粉絲菠菜

最簡單的晚飯菜譜晚飯做什么飯簡單好吃

3，晚餐吃什么家常菜

晚餐宜蔬菜為主，清淡些好點。

紅薯棒渣粥原料：紅薯1個、玉米渣1杯、水適量。做法： 1、紅薯洗凈備用，玉米渣適當淘洗2遍。 2、玉米渣放入電飯煲的盆中。 3、紅薯去皮切塊放到電飯煲中。 4、按照電飯煲的刻度線加入清水。 5、用勺子拌勻鍋中的食材，盡量鋪平，讓清水沒過食材。 6、我做的是一量杯玉米渣，所以水量加至1、0處，代表一杯米應加入的水位。請根據自家電飯煲的情況和添加。友情提示： 1、我用的是電飯煲做的，所以按照提供的量杯取玉米渣。如果人口多，請按照自家電飯煲提供的量杯選擇玉米渣的用量。 2、建議趁熱食用，涼了容易凝固成團，就不好喝了。粗糧主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃里的停留時間，延遲飯后葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。但也不宜多吃，吃的太多會影響消化，最好配合水來食用，所以用來做粥最合適了，可以有效緩解腸胃負擔。。原料：蒜苗300克、咸肉200克、白糖1茶匙（5克）、生抽2茶匙（10ml）、料酒2茶匙（10ml）、油1湯匙（15ml)。做法： 1、咸肉上鍋蒸15分鐘至熟； 2、蒜苗擇成小段后，洗凈； 3、將咸肉切成條狀； 4、鍋中放油，倒入咸肉條 5、倒入蒜苗，加入料酒，白糖，生抽炒至蒜苗斷生即可出鍋。注意 1、因為咸肉本身有咸味，所以此菜不用加鹽。 2、咸肉蒸過之后口感會更好。原料：土豆2個，尖椒1個，花椒少許，干紅辣椒5個，蔥花少許，醋2湯匙，糖1湯匙，鹽1/4茶匙醋溜土豆絲做法： 1、土豆洗凈，切絲（這個工作通常由萬子完成）。尖椒洗凈切絲。 2、準備一碗清水，滴入少許醋，將土豆絲放入浸泡一會，然后用清水沖洗2次，把淀粉洗出去，瀝干。 3、鍋中加少許油燒3成熱，放入花椒，待聞到花椒香味時（不要把花椒炸糊），關火，揀出花椒不用。 4、再次打開火，待油溫7成熱時，放入干紅辣椒和蔥花，爆香后琺袱粹惶誄耗達同憚括，倒入土豆絲煸炒熟。 5、隨后依次放入醋、糖和鹽大火翻炒半分鐘。 6、加入青椒絲繼續炒半分鐘，最后加入水淀粉，翻炒均勻即可出鍋小貼士： 1、土豆絲切好后，放進醋水中浸泡，并反復沖洗2次，即可以避免在空氣中氧化變黑，還可以去除淀粉保證口感清脆。不喜歡脆的可以不多次沖洗

晚餐吃什么家常菜

4，家常菜譜晚餐吃什么

清淡一點.喝點稀飯或吃點湯面之類.挺好的

晚上可以吃點沌補的。比如紅棗銀耳蓮子湯～水果雞等……對身體好

生日晚餐吃什么生日晚餐可以吃一些炒菜，長壽面，蛋糕，火鍋，這個可根據個人喜好來定。一、生日蛋糕材料牛奶、雞蛋、20克白糖、鹽以及玉米油。做法1.雞蛋分開首先將蛋黃與蛋白分開。2.加入牛奶將蛋黃加入牛奶盤里并攪拌均勻。3.篩入面粉然后再篩入適量的低筋面粉。4.把蛋糊攪拌至無顆粒。5.滴檸檬汁在蛋白里，崽分三次加入50克細砂糖，打至硬性發泡，拿起打蛋器蛋白豎起小尖尖就可以了。6.然后分三次加入蛋白打翻拌均勻，需要的是要翻拌，另外不要畫圈拌，畫圈拌容易使蛋白消泡)。7.將攪拌好的面糊倒入8寸模具，在桌上大力震幾下，這是為了震掉面糊里的大氣泡。8.將烤箱預熱150度，上下火中層烤30分鐘轉170度30分鐘，蛋糕出爐后應該立即倒扣在烤網上，待涼卻后脫模。9.將準備的水果切成小丁，將蘋果切丁后用淡鹽水泡5分鐘，撈起瀝干水份。黑巧克力提前用小刀削成碎沫備用，生日蛋糕插牌也提前做好備用。10.將淡奶油倒入盤內加入30克細砂糖打發至有紋路。11.將烤好的蛋糕片成三片。12.在蛋糕坯上抹一層奶油，然后放上一層水果。13.再抹上奶油，加上一片蛋糕，再抹奶油放水果。14.最后用奶油把兩側和表面抹平。15.用牙簽在蛋糕的三分二的地方畫上一條曲線，在曲線上擠上奶油，在大的一部分撒上巧克力碎。16.再用水果裝飾蛋糕小的那一部份。17.最后把用巧克力做的插牌插上就操作完成了。二、長壽面材料長掛面、小蔥、豬油、醬油、雞蛋、鹽做法1、鍋里加水燒開，下長面，用筷子散開面條，煮2-3分鐘;2、面條煮熟，撈起，用涼水沖洗。因為面本身稍稍帶有咸味，洗掉口感更佳;3、鍋里再加水燒開，把沖洗過的面下到鍋里;4、鍋里煮面的同時準備湯料，在碗中加入小蔥，醬油，鹽少許，豬油;5、面在鍋中煮1-2分鐘便可撈起入碗;6、煎一個荷包蛋放在面上面就可以吃了。三、口水雞材料土雞、花生、辣椒粉、小蔥、生姜、咸菜、花椒、香油、雞湯做法1. 姜切片，小蔥打結，取十多顆花椒備用2. 雞肉洗凈，湯鍋接滿清水至沒過雞肉，放入姜片、蔥結和花椒，開大火燒開3. 大火燒開后，轉中小火煮10-15分鐘關火4. 取出雞肉，放入冰水中，直至冰涼5. 取出雞肉，斬切擺盤，備用6. 小火把鍋燒熱，倒入花生，烘烤至皮衣爆裂，注意隨時翻動，不要糊了7. 切蔥段、蒜末，準備好花椒，花生放涼后去皮，切碎備用8. 鍋內倒入油燒至5、6成，放入蔥段、花椒和部分蒜末，炒香，9. 炒至油溫8成時，關火，稍微放涼，濾出熱油10. 將熱油倒入盛放辣椒粉的碗中，稍微攪拌11. 濾出紅油12. 紅油中放入蒜末、生抽、醋、鹽、味精、糖、香油、花椒粉和雞湯，拌勻放涼13. 在雞肉上撒上花生碎，把調好的紅油淋到切好的雞肉上，撒上香菜碎，開吃吧!二、懶人版糖醋排骨材料排骨、姜絲、冰糖、香醋、料酒、芝麻做法1. 肋排骨斬成小塊兒洗凈。2. 放入冷水鍋里燒開水去血沫。3. 撈出控水。4. 鍋里放入植物油，把冰糖放進去小火炒化。5. 炒到糖汁變褐色起密泡。6. 把控干水的排骨放進翻炒。7. 姜絲放鍋里一起炒勻出香味。8. 炒至每一塊排骨都上糖色關火。9. 裝入電飯煲內膽，加一勺料酒，2勺香醋，適量鹽，水，水量不能超過排骨的一半。按下電飯煲蒸煮鍵，時間一小時。10. 程序結束出鍋，撒上熟白芝麻即可。