豐富的大豆卵磷脂有益于神經、血管、大腦的發育生長，比起吃動物性食品或雞蛋來補養、健腦，豆腐都有極大的優勢，因為豆腐在健腦的同時，所含的豆固醇還抑制了膽固醇的攝入吃豆腐有哪些好處,還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分吃豆腐對女人有些什么好處和壞處,您好,吃豆腐對我們有什么好處。

吃豆腐的好處1、能夠治療胃腸熱證和陰證。因為豆腐能清熱、潤燥、解毒，所以吃豆腐，可以緩解胃腸熱證和陰證。2、多吃豆腐能夠降低心血管疾病的發生。3、多吃豆腐能夠使人的皮膚變得更加白嫩，有光澤。4、豆腐的營養價值高，人能很好的吸收這些物質。并且豆腐中的鈣含量比較多，所以多吃豆腐能夠促進骨骼生長，從而達到長個子的作用。吃豆腐的功效1、降脂降壓，豆腐可降低血清膽固醇，所含阻礙膠原酶作用的物質，對高血壓、高血脂、糖尿病有預防作用。2、清火敗熱，豆腐能清火，對肺熱痰黃、咽痛、胃熱口臭、便秘者較宜，水土不服者，每日食用豆腐，可協助適應水土。3、促進發育，豆腐中的賴氨酸的含量相當高，對兒童發育和增強記憶力有著顯著作用

您好！問題分析：豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品

豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養者食用。現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分

??常食用豆腐可以清熱解毒，抗病毒，抗衰老，補充人體中所需的鹵族元素，祛風濕。豆腐為大豆制品，除豆腐之外，還有豆腐皮、豆腐干、百葉、豆腐乳、豆腐腦等，豆腐中的營養成分很豐富，常食可提高機體的免疫力，對保持身體健康極為有益。豆腐中所含的蛋白質等營養成分很豐富，人體所必需的8種氨基酸都有，且消化吸收率高達92%一96%，另外，豆腐中還含有鈣、鎂、嘌呤，卵磷脂、半胱氨酸等。中醫認為，豆腐入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒、降低血鉛濃度、保護肝臟、促進機體代謝的功效，可以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等，豐富的大豆卵磷脂有益于神經、血管、大腦的發育生長，比起吃動物性食品或雞蛋來補養、健腦，豆腐都有極大的優勢，因為豆腐在健腦的同時，所含的豆固醇還抑制了膽固醇的攝。