4.導圖法：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓大腦里的資料系統化、圖像化，還可以快速的提高記憶力怎樣快速記憶方法,根據人的遺忘曲線,只有不斷重復背,才能記得牢,多通道協同記憶法就是在記憶的過程中，把各種感覺器官和運動器官都動員起來，協同配合、共同參與記憶的方法有什么快速記憶的方法呢,怎樣快速記憶。

根據人的遺忘曲線,只有不斷重復背,才能記得牢。多復盤知識，多重復記憶。我們要及時復習和回憶，根據艾賓浩斯遺忘曲線背后的規律，我們知道，一個知識掌握后，很快就會忘記，我們如果多次重復，那么就很難忘記。所以，我們需要做的就是，要多次回憶，多次重復去記憶。第一天背的知識，第二天就去再看一遍，這樣都會比背了之后完全不看要好，我們這樣慢慢來，多去重復記憶，我們就會記憶知識越來越牢固。而且第二天再看頭一天的知識，其實會很容易，因為畢竟已經背了一天了嘛，再記就不難了

快速提高記憶力的方法通常有以下幾點：1.補充營養：平時可以多吃健腦、改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外，每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。2.充足睡眠：只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態良好的情況下，記憶力才會更好。長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因此，保證充足的睡眠質量對于快速增強記憶有較好的作用。3.速讀法：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，兩者是同時進行也是相互相成的，這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶。而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。4.導圖法：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓大腦里的資料系統化、圖像化，還可以快速的提高記憶力

大家肯定都有這樣的經歷，學汽車，舞蹈、畫畫之類與動作相聯系的內容最不容易忘記；而用眼睛看過的書籍就容易忘記？其原因在于它們屬于不同的記憶。只用眼睛看的默記，是大腦對視覺符號的記憶，稱為“視覺符號記憶”，讀、寫和運動的記憶稱為“運動記憶”。“視覺符號記憶”遺忘得快，而“運動記憶”遺忘速度較慢，甚至終生不忘。多通道協同記憶法就是在記憶的過程中，把各種感覺器官和運動器官都動員起來，協同配合、共同參與記憶的方法

1.與物相聯法將要記的內容和與之相關的物結合在一起,通過物的形象或意義記憶所記內容的方法。這種方法一般用來記憶生字詞或外語單詞，它是借助聯想在記憶中的作用,通過熟知的事物或其意義把新內容與其聯系起來記,再通過物及其含義把新內容回憶起來的記憶方法。與物連接,可以在腦海里加深所記內容的形象,容易記住;可以憑借這個中介,回憶再現;可以因經常接觸而重復記憶，可見它是一種簡明方便有效的記憶方。