左手握住腰帶，對準胸標，右手繞住腰帶,用手握住腰帶，右手握住腰帶的中心,腰帶準備好了,之后綁右邊腰帶，從底部穿右邊腰帶,跆拳道腰帶具體系法如下:第一步:選擇腰帶長度合適且符合自己技術水平的，用手握住腰帶右手握住,跆拳道腰帶是跆拳道白帶的基本功,跆拳道腰帶是跆拳道白帶的基本功。
跆拳道腰帶是跆拳道白帶的基本功。單扎的方法很簡單，就是左邊比右邊長十厘米左右，然后可以先扎長的部分。如果是雙帶，簡單來說就是先繞到腰部。后面的腰要對齊，不要里外看。然后把右邊壓到腰帶圈的底部，左邊比右邊長十厘米左右。然后，把長的部分剪到已經繞過腰部的部分，再扎一次。最后，看兩端是否長在一邊。
跆拳道腰帶是跆拳道白帶的基本功。單扎的方法很簡單，就是左邊比右邊長十厘米左右，然后可以先扎長的部分。如果是雙帶，簡單來說就是先繞到腰部。后面的腰要對齊，不要里外看。然后把右邊壓到腰帶圈的底部，左邊比右邊長十厘米左右。然后，把長的部分剪到已經繞過腰部的部分，再扎一次。最后，看兩端是否長在一邊。
3、 跆拳道 腰帶系法教程?跆拳道腰帶具體系法如下:第一步:選擇腰帶長度合適且符合自己技術水平的，用手握住腰帶右手握住。第二步:將腰帶的兩端對折對齊，用手指按壓中間對折的部分，在中點留下對折的痕跡，用手握住腰帶，右手握住腰帶的中心。你的左手和右手之間的距離大約是十厘米，左手握住腰帶，對準胸標，右手繞住腰帶。把左手的腰帶也包起來，第三步:把左手的腰帶給右手，右手的腰帶給左手，然后把左手(原右手)的腰帶塞到右手(原左手)腰帶下面。第四步:(按:左)側，剛好到達胸標一致的位置，之后綁右邊腰帶，從底部穿右邊腰帶。記住，此時，左邊的腰帶在上面，右邊的腰帶在下面，打腰帶結，最后用力打。腰帶準備好了。
