這也是別人評價你是否聰明的標準之一,這樣才能讓你精力充沛，頭腦聰明,4、不要和別人比誰更聰明,平時也要注意多休息，不要熬夜，否則會對大腦內部的正常健康有影響，到時很難引起智力的提升如何才能變得聰明,怎樣可以變聰明,怎樣可以變聰明1、最后發言，避免犯傻、說話不經過大腦。

1、首先，要控制自己，讓自己不至于腦子里面胡思亂想，讓自己注意力能夠集中起來，然后干幾件對自己的工作、生活有用的事情。這樣你的腦子就能歇一歇。2、其次，要讓自己充分的自信，不要總是做什么都猶猶豫豫的，不相信自己，最后想的很多，干的很少。3、第三，把自己的腎保護好，很多人就是因為腎不好，然后總是感覺神神秘秘的，總好像身邊有鬼神什么的。4、第四，睡眠要好，有個好的睡眠并不是睡覺的時間長，而是有效的睡眠能夠得到保證。這樣才能讓你精力充沛，頭腦聰明。5、第五，多吃一些核桃之類的補腦的食物，也能讓你頭腦煥然一新。6、第六，加強體育鍛煉，身體棒棒的，自然其他一切就會隨著而來的。7、第七，多讀書，讀好書，哲學，歷史，財經等等，都會讓你從個人涵養到個人能力都有提升

可以多進行一些腦力運動，或者多吃核桃、雞蛋等蛋白質含量多的食物。頭腦反應快與腦神經之間的協調運作是有關聯的，大腦的溝回越多，說明機體思考的問題更多，協調能力更好，也就意味著頭腦反應更快。腦力的鍛煉可以從一些益智玩具，或者比較困難的數學問題進行入手，只有在注意力非常集中，而且思維十分發散時，才會對腦力的提升有幫助。平時也要注意多休息，不要熬夜，否則會對大腦內部的正常健康有影響，到時很難引起智力的提升

使大腦變得聰明，自娛自樂，利用獨處的時間傾聽內心的聲音；控制睡眠時間，大腦需要充足的能量才能發揮作用，過大的壓力或過少的睡眠時間會極大的降低大腦的運作效率，從而間接影響到一個人的智商；閱讀，良好的閱讀能力不僅能提高詞匯量，還能使我們的思路更清晰

怎樣可以變聰明1、最后發言，避免犯傻、說話不經過大腦。因為你有更多的時間來聽取和分析不同的意見，激發自己的思路，2、多積累和準備一些“口袋”事例（最好是真實的），在與人辯論時把這些事例舉出來證明你的觀點，這會增強你的說服力，顯得你很有智慧。3、學習適當的行話，每個領域或者行業內都有一定的行話，比如首字母縮略詞、縮寫，甚至某些綽號。這會讓你顯得更博學，4、不要和別人比誰更聰明。智慧不是拿來與人競爭的籌碼，你只會覺得更糟，因為你為了證明自己“最棒”而冒犯了別人，使他們離你而去，5、不要總是墨守成規，把思維固化。說話做事的時候盡量發散一下自己的思維，這會顯得你能夠獨立思考，這也是別人評價你是否聰明的標準之一。6、學會未雨綢繆，考慮到可能發生的最糟的情況，恐懼是創新思維最大的阻礙之一，而創新又是智慧的一大部分。你的解決辦法和點子越有創意、越實用，人們就越會相信你的實。