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玉米算粗糧嗎

2，玉米是粗糧嗎玉米是不是粗糧

1、玉米是粗糧。 2、粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 3、粗糧種類多樣，營養價值高，各種粗糧所含的營養素各有所長。粗糧加工過程簡單，保存了許多細糧中沒有的營養成分。從營養成分上看，大部分粗糧蛋白質含量相對偏少，淀粉、纖維素、礦物質，以及B族維生素含量豐富。

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4，玉米屬于粗糧類嗎

玉米是粗糧。只有精白米面叫細糧，除此以外都叫粗糧，包括小米、玉米、燕麥等。在粗糧中特別推薦吃玉米。玉米容易采購，而且易于加工制作。作為每天都能攝入的粗雜糧，玉米特別好的一種攝入方法是直接吃。可以通過最簡單的方法將玉米中的B族維生素、豐富的碳水化物以及膳食纖維攝入體內。吃玉米的時候不要漏掉在玉米棒上的胚芽。胚芽是榨玉米油的材料，含有比較豐富的維生素E，是玉米的精華。所以玉米不但是粗糧，而且是一種非常值得選擇的粗糧。

5，誰知道玉米屬于粗糧嗎

是屬于粗糧，但玉米中含有大量人體所需要的成份。在上個世紀八十年代前，中國人特別是農村主食主要以玉米為主，大米和白面只是過年和過節才會吃的奢侈品，但那個時候人的身體素質是相當好的.

是的

6，玉米算雜糧嗎

玉米屬于主梁。

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當然

是雜糧。但是粘玉米糖分太重。多吃會胖。

雜糧通常是指水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有：高粱、谷子、蕎麥（甜菜、苦蕎）、燕麥（莜麥）、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧以及菜豆（蕓豆）、綠豆、小豆（紅小豆、赤豆）、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其特點是生長期短、種植面積少、種植地區特殊、產量較低，一般都含有豐富的營養成分。

7，玉米是粗糧嗎

是啊玉米（學名：zea mays），亦稱玉蜀黍、包谷、苞米、棒子；粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥，是一年生禾本科草本植物，也是全世界總產量最高的糧食作物。

病情分析：玉米屬于粗糧，吃多了容易引起消化不良，治療起來可以給嗎丁啉或者是阿嗪米特來治療意見建議：一般藥店都有銷售，若伴有便秘的加用乳果糖。使用時看好藥物說明書。如果服藥后不是很見好，就建議去醫院檢查一下，例如胃鏡等檢查

是的，在糧食供應年代，北方粗糧就是玉米面，粗糧占供應量的60%，許多孩子看到玉米面就不想吃飯?，F在玉米面成調劑品種了。玉米本身含粗纖維多，口感也不好，所以北方粗糧成玉米面的特指

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