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菜心的功效與作用，菜心的作用

來源：整理 時間：2023-04-11 21:50:41 編輯：好學習 手機版

1，菜心的作用

嫩呀

菜心的作用

2，菜心有什么食療作用

營養價值與用途 菜心品質柔嫩，風味可口，營養豐富。每千克可食用部分含蛋白質13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，還含有鈣410～1350毫克、磷270毫寬、鐵13毫克。胡蘿卜素1～13．6毫克、核黃素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、維生素C790毫克。
我不會~~~但還是要微笑~~~：）

菜心有什么食療作用

3，菜心有哪些營養價值

1.提供營養，強身健體。菜心作為青菜的一種，可以說是維生素和礦物質含量最為豐富的蔬菜之一，如果一個成年人每天能夠吃上大約一斤的菜心，均可以提供給當天健康活動所需的營養物質；http://www.cnbmys.com/ysjj/201511/9491.html
菜心品質柔嫩，風味可口，營養豐富。每千克可食用部分含蛋白質13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，還含有鈣410～1350毫克、磷270毫寬、鐵13毫克。胡蘿卜素1～13．6毫克、核黃素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、維生素c790毫克。

菜心有哪些營養價值

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