如果一個(gè)身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓(xùn)練營?，F(xiàn)在抖音上有大量的減肥訓(xùn)練營推薦，大多都是控制飲食 運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目標(biāo)，但是大家在選擇的時(shí)候還是要擦亮眼睛，如果本人不想去減肥訓(xùn)練營的，那就不要勉強(qiáng)自己，其實(shí)我覺得減肥的辦法很多，方法也很多。

1、有想去減肥訓(xùn)練營減肥的嗎？

哈哈這個(gè)問題很有趣，要看個(gè)人情況而定吧！如果一個(gè)身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓(xùn)練營。首先要了解一下情況，先去營部看看，有必要咨詢的一定能明白，做到心中有數(shù)。如果本人不想去減肥訓(xùn)練營的，那就不要勉強(qiáng)自己，其實(shí)我覺得減肥的辦法很多，方法也很多，比如跑步，做俯臥撐，跳繩，都可以?？傊鶕?jù)自己的身體狀況，選擇用什么樣的方式減肥，

2、抖音上很火的減肥訓(xùn)練營有哪些？

現(xiàn)在抖音上有大量的減肥訓(xùn)練營推薦，大多都是控制飲食 運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目標(biāo)，但是大家在選擇的時(shí)候還是要擦亮眼睛。現(xiàn)在抖音上比較知名的價(jià)格減肥訓(xùn)練營有1、巔峰減重作為一個(gè)有著十幾年經(jīng)驗(yàn)的老品牌，在口碑，經(jīng)驗(yàn)方面肯定更充足，但是價(jià)格昂貴，如果經(jīng)濟(jì)條件，地理?xiàng)l件允許，是可以考慮的，2減肥達(dá)人同樣作為減肥訓(xùn)練營早起開創(chuàng)品牌，與巔峰減重一樣適合經(jīng)濟(jì)條件好的家庭選擇3、山東星銳減脂訓(xùn)練，我去年報(bào)了兩個(gè)月減肥營，大概瘦了50斤左右吧，包吃住，四千多塊錢，性價(jià)比絕了啊，而且，不用挨餓，每頓可以吃飽，減肥的時(shí)候還有能比吃飽更幸福的事情嗎？而且里面教練都特別專業(yè)負(fù)責(zé)，每堂課都是跟我們一起鍛煉的，不像我之前去的一家，上課教練就在旁邊比劃比劃就完了。

3、想去減肥，哪有比較好的減肥訓(xùn)練營？

我不知道哪有，這減肥我以為是自己的事。有些人太胖，大多數(shù)人我看很正常。卻認(rèn)為或自認(rèn)為是胖人，都是專家說，大醫(yī)生說。我沒說他們說錯(cuò)了，是理解有誤。如果一個(gè)男士，七十五公斤，一女士六十公斤，身高不細(xì)說，因?yàn)橛衅骄臄?shù)據(jù)。小點(diǎn)說男一米七二，女一來六零，一點(diǎn)不胖?，F(xiàn)在說胖，過幾年也得糾正過來，我沒科學(xué)依據(jù)，但絕不是在亂說。

你想，如果每個(gè)人身上的肉別太松，都是有型身體，就不一樣了，體質(zhì)變好，就剩學(xué)歷，職稱高。還有就是女士，以為胖不美，錯(cuò)。有評(píng)價(jià)女士詞在此:有寶沒寶，胖點(diǎn)就好，不知啥時(shí)改亂了。都說唐裝美，都認(rèn)為楊玉環(huán)美，你們知道她體重嗎。我也不知，但通過看那么多關(guān)于她的書與圖，我可告訴大家，我推算出。楊玉環(huán)，女，身高一米六三，體重一百三十五斤，

4、減肥訓(xùn)練營是怎么幫大家減的？

因?yàn)閷?dǎo)致肥胖的原因主要還是過度飲食和缺乏體力活動(dòng)導(dǎo)致，以及個(gè)人自控管理能力不強(qiáng)。減肥訓(xùn)練營主要嚴(yán)格的管理，再結(jié)合科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和飲食限制的方式，通過一段時(shí)間封閉的監(jiān)控和指導(dǎo)，從而達(dá)到效果，如果通過這種方式，能夠讓受試者養(yǎng)成良好的習(xí)慣，也就說知道如何去運(yùn)動(dòng)，如何安排自己的膳食營養(yǎng)，并學(xué)習(xí)到一定的理論知識(shí)，也是值得的。