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帶球過人,怎樣帶球過人

來源:整理 時間:2023-01-29 19:09:42 編輯:好學習 手機版

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1,怎樣帶球過人

通常是變向!就看你怎么變了、盡量幅度大一點!
會左圖右晃
快速行進要過人,當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走,變化方向就是前進方向的改變,這兩種動作最重要的關鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。第一談的是要如何急停的技術,首先要了解的是,假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲,其實在急停前,或者應該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前,這四個部位器官應該先放松,讓你的前進速度先減慢,如此才能在后續動作中使勁用力,這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。也就是要急停的步驟、動作要領依序是,減速,然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最后用力不動、大腿緩沖持續前進之力并稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止,成為急停。要急停腳后跟先停住,前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。因此,要快速行進過人,基本上要先學會急停,不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是,因為要什么時候急停,對手絕不清楚,所以當在快速行進間急停后,對手勢必讓你甩脫,當然就可以輕松過人了。同樣道理再談快速行進間的過人,當要變化方向過人之前,理所當然的是要先做減速的動作,此時你的腳是逐漸放松,讓身體快速減速,接著是你準備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住,然后此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住,接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力,順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力,如此改變方向過人。右腳放松停住后 右腳開始用力往左 右腳蹬直用力。 右腳力氣用盡之際 左腳啟動再接續往左

怎樣帶球過人

2,什么是帶球過人

帶球過人也稱"運球過人"。籃球運動技術的一種。指進攻隊員帶球閃過對手的爭搶,突破守方防線的技術。帶球過人技術要達到行云流水的地步,必須注意基礎的球感練習,在此基礎上發展各種運球技巧(左右單手、換手、左右換手轉身、左右不換手轉身、假動作過人)的練習,應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部(這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球,運球時應該抬頭,時刻觀察場上情況。根據我的親身經驗,建議先使用兩只乒乓球練習運球,然后逐步增加乒乓球的數量,最后達到可以在方圓半米的圈內,蒙住雙眼雙耳和嘴,雙手熟練運六個以上乒乓球為達標。   所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。一般職業高手的訓練開始采用四種傳球法:胸前、頭上、擊地、低手。這四種方法訓練起來需要下功夫,歐美職業高手一般采用集束高爆的摔炮來進行極限傳球訓練,訓練要求在一個四周堆滿汽油桶和液化鋼瓶的倉庫內,采用各種傳球方法(除擊地)來傳一個球型的集束摔炮,要求連續快速傳兩百次不能落地,然后逐步增加摔炮的數量,最后達到能夠五人同時傳六個集束摔炮的能力。   至于突破,運球隊員要突破防守可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小步幅接近對手,然后突然加速(步幅也加大),并把運球高度降至膝部位置,快速突破。訓練方法可以在球場上樹立一百零八根七星八卦梅花樁,直徑不超過十厘米,上面部分埋設小地雷,來進行快速突破訓練,這樣能夠取得很好的效果。

什么是帶球過人

3,怎麼帶球過人

說先要有身體 過人時要用身體倚住對方 多用變相或變速來過人 也要加些假動作 如:切入 或 打時間
其實最簡單也最實用的過人就是在接到球的一剎那作“錯位急停”然后根據對手的反映做下一個動作,做得好,一下就能把她過了,不用那么繁瑣!萬變不離其中,其實不管是那種過人動作,做這個動作的目的只有一個,那就是過人!如果你不是一個接球的愛好者,喜歡那種表演性質的東西,我就要說,動作做得越簡單越好!其實跨下運球和體前變相一樣,只不過多了一條腿作掩護!要做好變相過人,首先重心要降低,運球的高度不要小腿以上,這樣球不容易被斷到!再就是變相之后一定要加速,這樣才能過人,要不然等于沒做,跟沒過人一樣,就是做了個動作!變相之后要用遠離防守人的那只手運球,還要用另一只手掩護,這樣同樣是為了防止被斷到球!跨下的要點就是,求一定不要運到身后去!因為多了條腿,為了躲這條腿大多數人都會下意識地把球往后拍,如果球拍到后面去了,那就不方便過人了,也沒有辦法加速了!所以,就算不清向與前面,也一定要平行著去做!如果就是為了過人,如果一個動作能過,一定不要做第二個,浪費時間!
基本腳步過人 (1)左腳基準腳、比假動作投籃、右腳同側步過人、再做交叉步過左邊、再正轉身過右邊(2)右腳基準腳、比假動作投籃、左腳同側步過人、再做交叉步過右邊、再正轉身過左邊(可利用中路、45度做練習) 五項單打過人基本動作 (指導者可站在罰球線張開雙手要求降低中心) (1)快速運球、急停再加速(擦肩而過人)(2)快速運球、小碎步再加速過人(3)快速運球、小碎步再換手運球過人(4)快速運球、由內往外、搖擺過人(5)快速運球、背后換手過人持球過人轉身基本動作 左邊底線v、cup至45度接球(左腳基準腳) (1)跳投(2)比投籃假動作過人上籃(3)比投籃假動作過人上籃(右手墊步上籃)(4)比投籃假動作過人上籃(左手墊步上籃)(5)比投籃假動作過人上籃(左手球放頭上 上籃) (注意中場腳步、傳球者給球時機) (6)向后轉過人上籃(7)向后轉、往回拉、再過左邊上籃(8)比投籃假動作過左邊(遇到人倒叉轉身 投籃或抅射)(9)左邊帶一步跳投(10)左邊帶一步跳投(比假動作再投籃)(11)左邊帶兩步向左45度拉回跳投(12)左邊帶兩步切入禁區、比投籃假動作、左腳基準腳、轉身投籃或抅射(13)左邊帶兩步、騎馬射箭 全場過人(1)左腳基準腳、轉身過人(2)快速運球過人基本動作上籃(3)可設定換手、搖擺、背后過人(4)與2同快速運球過人基本動作上籃
看你打什么位置。多看一些過人的視頻.然后靠自己的練習。

怎麼帶球過人

4,怎樣帶球過人

最基本的 控球一定要好 。樓主帶球過人時可以利用交叉步 胯下 以及配合肩頭的假動作 來蒙騙對方 其實完全把對方過了很難 但以上的動作可以讓對手比你慢半拍
首先練好你額球性!帶球過人就是一個變向的過程~ 中間有幾個很需要注意的問題~第一:腳步的速度提升,也就是一個交叉步必須要掌握!第二:假動作要做的專業,要把自己當演員才好,更多的可以加我Q告訴你。
先練熟運球了再!
如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員: 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球,更應該學會什么時候運球(什么時候該傳球)。 應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以后,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處于有利位置的隊友,甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時,應該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然后突然加速(步幅也加大),并把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
先做一些假動作…引誘對方…然后再變向加速…即可
很高興回答您的問題:根據NBA官方提供: (只要帶球好。一個轉身就過他了) 謝謝、有不懂的地方可以追問我哦、祝你愉快、請采納、謝謝、

5,什么是帶球過人

帶球過人是籃球技術中的一種 也稱“運球過人”。足球運動技術的一種。指進攻隊員帶球閃過對手的爭搶,突破守方防線的技術。方法很多,由帶球中腳部的推撥、拖拉、搓削、扣、挑等動作,配合上體、下肢、頭部的虛晃動作組合而成。帶球中控球能力、突然加速以及對過人時間、距離的準確掌握是動作成功的重要因素。能造成局部地區以多打少的有利局面,是破緊逼盯人和密集防守的重要手段。與傳球配合相輔相成。
足球運動技術的一種。指進攻隊員帶球閃過對手的爭搶,突破守方防線的技術。方法很多,由帶球中腳部的推撥、拖拉、搓削、扣、挑等動作,配合上體、下肢、頭部的虛晃動作組合而成。帶球中控球能力、突然加速以及對過人時間、距離的準確掌握是動作成功的重要因素。能造成局部地區以多打少的有利局面,是破緊逼盯人和密集防守的重要手段。與傳球配合相輔相成。
就是把球一直帶一直帶...然后又一個人來了 你就把球射過他的人 你一跳 就過人了 記得采納
帶球過人也稱"運球過人"。籃球運動技術的一種。指進攻隊員帶球閃過對手的爭搶,突破守方防線的技術。帶球過人技術要達到行云流水的地步,必須注意基礎的球感練習,在此基礎上發展各種運球技巧(左右單手、換手、左右換手轉身、左右不換手轉身、假動作過人)的練習,應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部(這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球,運球時應該抬頭,時刻觀察場上情況。根據我的親身經驗,建議先使用兩只乒乓球練習運球,然后逐步增加乒乓球的數量,最后達到可以在方圓半米的圈內,蒙住雙眼雙耳和嘴,雙手熟練運六個以上乒乓球為達標。   所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。一般職業高手的訓練開始采用四種傳球法:胸前、頭上、擊地、低手。這四種方法訓練起來需要下功夫,歐美職業高手一般采用集束高爆的摔炮來進行極限傳球訓練,訓練要求在一個四周堆滿汽油桶和液化鋼瓶的倉庫內,采用各種傳球方法(除擊地)來傳一個球型的集束摔炮,要求連續快速傳兩百次不能落地,然后逐步增加摔炮的數量,最后達到能夠五人同時傳六個集束摔炮的能力。   至于突破,運球隊員要突破防守可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小步幅接近對手,然后突然加速(步幅也加大),并把運球高度降至膝部位置,快速突破。訓練方法可以在球場上樹立一百零八根七星八卦梅花樁,直徑不超過十厘米,上面部分埋設小地雷,來進行快速突破訓練,這樣能夠取得很好的效果。
一般都是高速變向過人,或者用眼花繚亂的假動作誤導防守隊員,讓其誤判方向甚至失去重心,以到達過人目的。前者對球員自身的速度和身體協調行要求很高,后者則有非常高的技術要球。 首先,樓主速度不能太慢,否則就算你過了,別人也很快補防到位。速度嘛,樓主只要經常練習快速跑,提高自己腿部肌肉在短時間內的爆發和沖刺力即可。 還有就是假動作。比如雙肩聳動,身體左右搖擺,跨下運球等等,假動作的練習沒什么竅門,自己多練就行,越熟練越敏捷越好〔熟能生巧〕,很多的假動作你可以在網上視頻和電視直播中看到 。你可以模仿再變為己用。 還有就是身體的協調。你可以通過跳繩,往返跑,穿梭障礙物。訓練身體的橫向移動速度,比如說你在你的周圍放5個以上的瓶子,然后你站在中間,通過橫向移動靠近瓶子將它推倒,然后返回中間的位置,再去推倒其他的瓶子,如此反復,直至推完。你在沒次訓練中提高速度,縮小所需時間,我相信要不了多久,你在速度和協調行上將大有進步。其實類似的訓練還有很多。樓主可以在網上查找。 還有就是實戰經驗了,其實經驗是很重要的。你可以平時找幾個朋友,多玩玩斗牛,因為斗牛是一對一。對單兵作戰能力要求很高,在斗牛過程中你可以大膽去過人,去挑戰,不要怕出現失誤,只有這樣你才能不斷積累經驗,收獲心得。 找到自己的不足。 好了,就說這么多了。不過最關鍵的是你要堅持,只要堅持下去,你的籃球技藝將得到很大提高。 總之,希望我的回答對你有所幫助。
別人防守你,你不僅穿越了他,還是一邊踢球一邊穿越...
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