從70年代未到現(xiàn)在，全國各地推行與普及的氣功功法是以動功為主，并且不少是群體練功氣功有多少種,中國氣功功法眾多，表現(xiàn)了中國氣功理論內(nèi)容和技法的豐富,中國氣功功法眾多，表現(xiàn)了中國氣功理論內(nèi)容和技法的豐富,,中國氣功功法豐富多彩,,中國氣功功法豐富多彩,中國氣功功法種類繁多,中國氣功功法種類繁多。

此法不僅養(yǎng)氣，更能養(yǎng)心；身心雙修，內(nèi)外兼養(yǎng)；貫通氣血，消除百病，久之自然心氣平和。既達心氣平和，即可平衡陰陽，進而調(diào)和六脈，協(xié)調(diào)臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，活躍氣機。通過養(yǎng)氣呼吸法使全身氣血調(diào)和順暢，去邪扶正，培養(yǎng)正氣，補益元神，祛病延年；有病治病，無病強身。呼吸吐納、導(dǎo)引行氣的注意事項：①不要在過饑或過飽的情況下練習(xí)。②采用坐姿。③閉上眼睛、嘴巴，牙齒輕扣，只用鼻子通氣。④采用腹式呼吸（可通俗理解成用腹部呼氣與吸氣，日常生活中要養(yǎng)成腹式呼吸的習(xí)慣，具體可上網(wǎng)了解）。⑤下丹田，即整個腹腔

中國氣功功法豐富多彩。中國氣功功法種類繁多。中國氣功功法眾多，表現(xiàn)了中國氣功理論內(nèi)容和技法的豐富。以中國氣功流派劃分，可分為道家功、儒家功、佛家功、醫(yī)家功和武術(shù)五大派別。以練功的動靜劃分，可分為靜、動功。一般認(rèn)為太極拳就是一種動功。以練功的姿勢分，有臥功、坐功、站功與活步功。以練功的手段分：側(cè)重意念鍛煉的意守功；側(cè)重呼吸鍛煉的呼吸功；側(cè)重姿勢鍛煉的調(diào)身功。從70年代未到現(xiàn)在，全國各地推行與普及的氣功功法是以動功為主，并且不少是群體練功

氣功分成兩種：1）動功，那些有動作或招式的氣功統(tǒng)稱動功2）靜功，那些站著、坐著、臥著不動或沒有招式的統(tǒng)稱靜功也可以分門別派（也包含動功和靜功）：1）道家氣功2）佛家氣功，3）武家氣功4）醫(yī)家氣功5）儒家氣功從種類來區(qū)分（不管是哪一家，哪一派都練習(xí)，入手法和理論稍有不同，目標(biāo)卻一致的）計有：1）周天功，只要是練通十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，強調(diào)通小周天和大周天的，不管改成什么名堂，都屬于周天功，其中包括內(nèi)養(yǎng)功，真氣運行法，李景悟太極內(nèi)功，林厚省太極氣功十八式，平甩功。，。，。，（也不管是屬于動功還是靜功）2）硬氣功，那些能抗打的或能抗重?fù)艨车兜亩紝儆谟矚夤?）三脈七輪，不管是什么名堂和派別，只要是強調(diào)開七輪和灌頂通三脈的都屬于這類，包括瑜伽功和佛門氣功大概就只能這樣分種類，因為根本沒法統(tǒng)計，就算前幾天收集好幾百種，說不定明天又有人以周天功為基礎(chǔ)后另立個新的氣功名。