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1，我就想問一下橢圓機能不能減肥

是不能減肥的，主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。

不能

我就想問一下橢圓機能不能減肥

2，橢圓機能減肥嗎

可以的，跑步機可以消耗掉大量的熱量和脂肪，像唐特力的橢圓機就很不錯，價格公道，性價比高，還贈送心率表和心率帶，在您運動消耗卡路里的同時可以隨時的檢測您的心率值，

有買那東西的錢還不如每天多散散步什么的呢

橢圓機能減肥嗎

3，用橢圓機減肥可以嗎

我用了堡威橢圓機2個月了，減肥效果還是有的，運動瘦身是最安全有效的，比吃藥安全，而且還能鍛煉一舉兩得

可以，橢圓機也屬于有氧運動，可以起到減肥的效果，而且橢圓機對關節和肌肉沒有沖擊力，所以降低了運動損傷的發生幾率。

用橢圓機減肥可以嗎

4，橢圓機可以減肥嗎

橢圓機減肥是有效果，每天每次必須堅持40分鐘以上，熱量才會開始燃燒分解，每分鐘70以上，每天堅持兩次。還有飲食也很重要：燕麥片（燕麥不容易消化，給人感覺不餓，要吃不加糖的），吃些牛肉（牛肉分解脂肪），酸奶（最好是低脂的），每頓的飯量較少至原來的1/3。。。。。睡前3小時內不能進食。不管是運動也好減少飲食也好，不能一下子要達到目的，要逐漸地。。。。。。祝你減肥成功！

可以，橢圓機也屬于有氧運動，可以起到減肥的效果，而且橢圓機對關節和肌肉沒有沖擊力，所以降低了運動損傷的發生幾率。