要想讓自己的形象更高，就要多注意別人的言行和一些小習慣,要想讓自己的情商更高，就要對自己的未來有信心,有一個研究身高的科學工作者,多做戶外運動，當然是拉伸運動，比如摸高、跳繩、跳躍.....但是不要做壓迫性的運動，比如舉重,如果整天不開心，怎樣才能讓自己情商更高。
要想讓自己的形象更高，就要多注意別人的言行和一些小習慣。這樣，我們才能更好地理解他人。要想讓自己的情商變得更好，就要學會冷靜思考，把一切看得透徹。要想讓自己的情商更高，就要對自己的未來有信心。如果整天不開心，怎樣才能讓自己情商更高？我們必須相信我們的未來會更好。要想讓自己的情商更高，就要學會更好的與人溝通，不分年齡性別，平等對待每一個人。
中國醫學界經過幾十年的研究，總結出了五條千真萬確的規律:第一，要經常曬太陽；二、多吃含鈣全面營養的食物:雞爪、豆制品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿卜、蔬菜；三是每天睡10個小時；第四，多運動，長跑、跳繩、游泳可以拉伸長腿的肌肉，使之增長；第五是家庭充滿愛的氛圍。有一個研究身高的科學工作者。他的父母都在1.60以下，他自己也遵循了上述規則。他的身高已經長到了1.72米，比他父親多了十多厘米。關鍵是要把上述法律執行到位，不能半途而廢。根據書中研究人員的說法，個人在23歲和25歲之后還會繼續長高。
3、怎么樣可以 變高?多做戶外運動，當然是拉伸運動，比如摸高、跳繩、跳躍.....但是不要做壓迫性的運動，比如舉重。而且營養要均衡，不要挑食，多吃含鈣豐富的食物，另外，要保證充足的睡眠，每天保證至少五個小時的睡眠，因為你的身高是在晚上深度睡眠時增長的，晚上十一點前就要睡覺，這樣效果才會好。
