女性丹田的位置，丹田在人的身體哪個部位怎么能準確的找到丹田

來源：整理時間：2023-08-07 19:51:43 編輯：好學習手機版

1，丹田在人的身體哪個部位怎么能準確的找到丹田

所謂的丹田都處于人體的黃金分割線上。　　上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（絕大部分人是兩眉的中間）。　　中丹田，從下陰算起，軀干的長度乘以0.618的位置（絕大部分人是兩乳頭的中間）。　　下丹田，從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置（絕大部分人是肚臍的附近）。

肚臍下3寸

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2，丹田在人體哪里

武俠小說里常說氣沉丹田，那么，丹田就是在下方。具體位置呢，是從肚臍眼往下到陰部中間的連線正中的位置。這里就是丹田。女人練武，練花架子沒事，但是，女人練武練內力就完了，就不能生育了，原因就是氣沉丹田沉得，女人丹田這個位置正好是子宮的位置。男人練武練內力（其實就是氣功的一種），沉丹田，又因為這里正是任脈經過的地方，所以，強身健體（還有傳說打通任督二脈獲得絕世武功的說法，但是至今無人能過證實）。

丹田在人體哪里

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丹田原是道教內丹派修煉精氣神的術語，現在已被各派氣功廣為引用。《東醫寶鑒》引《仙經》之文，不僅指出丹田的所在，而且還闡述了丹田的功能：“腦為髓海，上丹田；心為絳火，中丹田；臍下三寸為下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也”。古人稱精氣神為三寶，視丹田為貯藏精氣神的所在，因此很重視丹田的意義，把它看作是“性命之根本”。我們知道，意守是練功人將意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以幫助意識進入氣功入靜狀態，并在此基礎上發揮意識能動性，主動感知和調整自身功能活動，來達到良好效果的練功方法與過程。意守丹田，是練功人將意念集中并保持在丹田部位的練功方法，是眾多意守方法中的一種。更確切地講，這種方法屬于意守自身部位類中的意守穴位法。但實際練功時，人們是無法將意念僅僅守在一個穴位上，只能意守在以穴位為中心的一個范圍內。因此，將丹田理解為這樣一個范圍更合適些。人身雖有三丹田、五丹田之說，但實際練功時，除特殊情況之外，一般所說意守丹田，都是指意守下丹田。古人認為下丹田和人體生命活動的關系最為密切。是“性命之祖”、“生氣之源”、“五臟六腑之本”、“十二經之根”、“陰陽之會”、“呼吸之門”、“水火交會之鄉”，是真氣升降開合的樞紐，是匯集烹煉、儲存真氣的重要部位。當然，從現代解剖學和生理學的觀點看，下丹田所在的部位至今并未發現有特殊的形態和功能。但是，通過意守丹田來促進練功人的意識達到入靜狀態，取得療效，則早已被實踐所證實。其中的機理，有待于人們進一步研究、揭示。

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