還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分豬肉丸白菜湯的做法,材料主料：白菜150g、豬肉丸150g；輔料：油適量、鹽適量、味極鮮適量、雞精適量豬肉丸白菜湯做法1準備好材料2白菜撕開，洗干凈3老姜拍扁4冷水下鍋燒開放入肉丸，老姜加蓋煮2分鐘5然后加入白菜煮熟6白菜變色變軟加鹽，雞精，味極鮮拌勻即可小貼士大白菜還是減肥蔬菜,因為大白菜本身所含熱量極少,不至于引起熱量儲存冬瓜瘦肉小白菜湯怎么做,主料瘦肉200g冬瓜200g金針菇100g白菜50g輔料油5g鹽3g味精1g步驟1.準備一塊瘦肉,瘦肉小白菜豆腐湯,有沒營養呢。

白菜香菇湯會有減肥去脂的功效。做法：將100g白菜和100g香菇洗凈后切成條備用，再準備50g西芹和50g洋蔥，同樣切成條一起放入鍋中熬煮。等食材都熟透后加入少許鹽分即可食用，由于是替代一日三餐，因此除了喝湯也要把煮熟的蔬菜一起吃掉，這樣才能補充足夠的能量和營養物質，同時也不會讓自己感覺饑餓

主料瘦肉200g冬瓜200g金針菇100g白菜50g輔料油5g鹽3g味精1g步驟1.準備一塊瘦肉。2.把瘦肉切成塊。3.準備一些金針菇。4.把金針菇洗干凈備用。5.把冬瓜放入鍋里煮。6.把金針菇放入冬瓜湯里。7.把瘦肉放入湯里。8.把白菜放入湯里。9.加一點鹽。10.加一點味精。11.蓋上蓋子煮一會。12.煮熟以后就可以吃了。這道湯里面的東西比較多，所以可以多煮一會

材料主料：白菜150g、豬肉丸150g；輔料：油適量、鹽適量、味極鮮適量、雞精適量豬肉丸白菜湯做法1準備好材料2白菜撕開，洗干凈3老姜拍扁4冷水下鍋燒開放入肉丸，老姜加蓋煮2分鐘5然后加入白菜煮熟6白菜變色變軟加鹽，雞精，味極鮮拌勻即可小貼士大白菜還是減肥蔬菜,因為大白菜本身所含熱量極少,不至于引起熱量儲存

有的啊，豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上，兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養者食用。現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴，也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏松癥有良好的作用，還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成。