健身手套和傳統(tǒng)意義的手套有較大的區(qū)別，基本上市面上有三種健身手套。人們在去健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)有很多的輔助工具可以選擇，這些小工具可以幫助人們更好的完成訓(xùn)練目標(biāo)和這些訓(xùn)練動(dòng)作，其中健身助力帶和健身手套都是非常常見的裝備，兩者各有各的好處，談不上誰比誰更好，所以我們要先了解兩者的作用和注意事項(xiàng)以便能正確使用。

1、健身戴手套的利與弊。是否建議戴手套健身？

一，很防滑眾所周知，我們在舉杠鈴舉啞鈴的時(shí)候一定要牢牢抓緊，不然的話會(huì)出現(xiàn)很多麻煩，那么很多新手其實(shí)一開始的時(shí)候很難自己抓住，這個(gè)時(shí)候就會(huì)有教練輔助你完成健身動(dòng)作，譬如教練會(huì)幫你拖著那個(gè)啞鈴，但是這樣長期麻煩別人也不太好，這個(gè)時(shí)候就能充分了解到戴手套的好處，要記住啞鈴不是舉不起來，只是有的時(shí)候可能會(huì)滑罷了，所以我們這個(gè)時(shí)候戴手套就能很好的起到防滑的作用。

而且打個(gè)比方我們在做杠鈴操的時(shí)候戴上手套也能使得這些動(dòng)作很安全，二，護(hù)手要知道，在健身房里很多器械都需要用到手，那么這個(gè)時(shí)候我們的手就可能會(huì)因?yàn)橛昧γ偷雀鞣N情況從而起繭子，而戴手套就能防止手上起繭，其實(shí)我覺得吧男生手上有些繭子會(huì)很有感覺，想想自己努力這么久，這些繭子就是證明。所以對(duì)于能讓手上不起繭子是對(duì)于大多數(shù)愛美的女生說的，女生一般都會(huì)比較愛惜自己，就算是在健身的時(shí)候也不會(huì)刻意去練一個(gè)地方，女生大多數(shù)只求身體苗條就好了，不會(huì)像男生一樣要有好看的胸肌腹肌等等，

因此戴手套能防止起繭子希望女生們注意了。其次，我們假若在做搏擊的時(shí)候不帶個(gè)手套不會(huì)覺得沒有感覺嗎？三，美觀這點(diǎn)其實(shí)大多數(shù)也是針對(duì)女生而言，而且就算不說女生，其實(shí)也有很多健身新手會(huì)第一印象認(rèn)為戴手套的都是健身房里的大佬，不知道你們會(huì)不會(huì)覺得，反正我自己第一次健身房的時(shí)候我就覺得那些戴手套的肯定都特別牛逼，后來事實(shí)證明他們還真是大佬，

2、有沒有推薦的健身手套啊？性價(jià)比高。就是平時(shí)在家做力量訓(xùn)練用？

健身手套和傳統(tǒng)意義的手套有較大的區(qū)別，基本上市面上有三種健身手套，第一種比較短包不住手腕，這種一般用來訓(xùn)練自重式的訓(xùn)練，比如說俯臥撐和爬行類動(dòng)作。這種手套的作用，防止打滑，增加手與地面的摩擦力，第二種較長可以包住手腕，通常比較厚。這種用于大重量器械訓(xùn)練，比如說啞鈴和杠鈴的訓(xùn)練，主要作用就是保護(hù)手腕和手指不受傷，

健身手套防滑脫，房手掌皮膚磨損，有利于輔助器械健身，建議帶手套{!--PGC_VIDEO:{\

3、健身的朋友們，你們都帶手套嗎？