一點小建議，僅供參考天天做夢，一個原因可能是你壓力太大，導(dǎo)致你晚上睡覺的時候總是做夢，身體可能會出現(xiàn)一些不適——比如身體虛弱，腸胃不好等等,做夢不是做夢次的增加，而是夢的記憶次數(shù)的增加,做夢你夢到的爬山也不錯,一般這個時候你在做夢所以做夢很正常,很多年了，天天night做夢，去醫(yī)院檢查了很多方面，都很好,所以每天晚上做夢很正常。

每個人每晚都會做幾個夢，這是正常的生理現(xiàn)象。睡眠階段分為慢波和快波。快波也叫快速眼動睡眠。一般這個時候你在做夢所以做夢很正常。大多數(shù)人認為自己沒有做夢只是不記得而已。如果你在快波睡眠中醒來，你會有一個夢的圖像。所以每天晚上做夢很正常。但如果你每天晚上都醒幾次，還記得幾個夢，那就說明你沒睡好。當(dāng)你進入深度睡眠時，你醒來，這會導(dǎo)致你認為你做了許多夢。這才是讓你早上犯困乏力的原因，而不是因為做夢。

沒什么不好。我和你一樣。很多年了，天天night做夢，去醫(yī)院檢查了很多方面，都很好。我給你一些建議吧:1。精神上充實自己，培養(yǎng)一個愛好或者有一份喜歡的工作，不要讓自己的心靈空虛；2.注意加強鍛煉，讓自己的活力得到合理釋放。做夢你夢到的爬山也不錯。根據(jù)我的經(jīng)驗，你精神上和身體上都太閑了，學(xué)習(xí)、工作、生活都沒有壓力和緊張。你對什么都不感興趣，你失去了生活的動力。一點小建議，僅供參考

天天做夢，一個原因可能是你壓力太大，導(dǎo)致你晚上睡覺的時候總是做夢，身體可能會出現(xiàn)一些不適——比如身體虛弱，腸胃不好等等。我不知道你屬于哪一種。如果感覺不適，盡快去醫(yī)院檢查。

做夢與深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠質(zhì)量差密切相關(guān)。做夢不是做夢次的增加，而是夢的記憶次數(shù)的增加，“通宵做夢”真是自我感覺。肯定不是功能狀態(tài)導(dǎo)致夢不一樣，不能準(zhǔn)確反映客觀事實，比如你覺得很累，其實身體和大腦都得到了充分的休息，洗完會覺得精力充沛。這種情況不用太在意，但是，如果你因為多夢而失眠，就要注意了——你需要放松，不要太在意做夢。睡前半小時至一小時之間不宜思考問題或看書，你應(yīng)該做適當(dāng)?shù)纳眢w活動(如散步)，以避免緊張的精神活動。還可以吃一些預(yù)防失眠的食物，如牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等，)，糖水，小米粥，大棗粥，蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜類藥物，因為它有早上起床后困倦、易成癮、停藥后反彈等副作用，不宜長期服用。建議如果失眠多夢，首先從自身心理上尋找原因，或者尋求心理醫(yī)生的幫助。