長期佩戴高跟鞋會引起腰椎病、膝關節(jié)病、腳踝扭傷和腳病。穿著高跟鞋使女性的前腳掌承受全身的重量，時間久了會造成磨損。如果你幾乎不走路，并在腿的其他部位使用額外的力量，也可能會使你的肌肉疼痛。更何況在某種程度上，走路姿勢會有很大的變化，嚴重的可能會引發(fā)很多問題。久而久之，與正常人相比，這些人患關節(jié)炎的概率會高很多。

長期佩戴高跟鞋對女性健康有害。1.危害人體脊柱有四個生理曲度:頸曲、胸曲、腰曲、骶曲。正常的生理曲度由椎體、椎間盤、小關節(jié)、韌帶、肌肉等多種結構維持，起到平衡、穩(wěn)定、緩沖的作用。而佩戴高跟鞋對腰椎的損傷更為嚴重，但這種損傷的發(fā)生和發(fā)展是緩慢的，容易讓人忽視。2、膝關節(jié)受力增大。穿平底鞋時，全腳著地，而穿高跟鞋時，重心完全在前腳掌上，會造成臀部和腿部后組肌肉緊張，從而使膝關節(jié)的彎曲時間和力量比穿平底鞋的人長得多。

大部分年輕女孩都喜歡穿高跟鞋，而且為了讓腳看起來小一點，還喜歡買小鞋，這樣腳可就苦了。腳被稱為第二心臟，在全身的血液循環(huán)中起著重要的作用。從心臟流出的血液通過走路等足部運動回到心臟。人體的脊椎在前傾30度的骨盆上，由大約30塊骨頭堆疊而成，像積木一樣不穩(wěn)定。脊椎從下到上又叫腰椎、胸椎、頸椎。鞋跟過高，人體重心前移太多，身體重量向前腳掌移動太多，擠壓腳趾影響血液循環(huán)；走路的時候會改變正常的姿勢，腰會太直，臀部會凸出，骨盆傾斜度會加大。

23歲以后，女性愛美，經常佩戴高跟鞋，無論是站著還是走著，都感覺更有活力。年輕女性應謹慎佩戴高跟鞋以免足部和骨盆變形等后患。因為穿高跟鞋時，為了平衡重心，身體需要前傾，背部需要微微彎曲，臀部需要微微突出，膝關節(jié)被動僵硬，整個身體的重心必須移到腳底，腳趾在高跟鞋或尖頭鞋的尖端受到擠壓，從而阻礙這些部位的骨骼發(fā)育。

穿高跟鞋會使趾骨和跖骨(即腳趾和腳底之間可以彎曲的關節(jié))因受力過大而變厚，從而影響趾跖關節(jié)的靈活性，容易引起拇外翻、錘狀趾、趾神經痛、足跟痛、足部變形、骨盆變形。骨盆是身體傳遞重力的重要部位。穿平底鞋站立或行走時，全身的重量都落在雙腳上。佩戴高跟鞋時，身體重量轉移發(fā)生變化，骨盆負荷增加，骨盆兩側被迫向內收縮，長時間可能導致骨盆入口狹窄。

很有可能我們的腰椎間盤會突出，骨盆會傾斜，甚至腳底會變形。這樣會影響腳掌的形狀，對脊柱造成一定的損傷。我覺得會導致骨骼變形，還會讓人腿軟，特別容易磨到腳后跟。高跟鞋對女性朋友的作用很大。既能讓整體身材出眾，又能讓腿部線條特別性感，還能提升自身氣質。不過身體穿高跟鞋是肯定的。

其次，會導致每個人的腳趾變形，因為穿高跟鞋的時候，每個人的重心都會前移，也會從后腳變成前腳，腳趾會受到擠壓。美麗是有代價的，所以很多人都戴高跟鞋，雖然很光鮮，但也承載著高跟鞋它給自己帶來了什么危害。要知道明星藝人經常穿高跟鞋，甚至高跟鞋的鞋跟都特別高，走路都成問題。而且很多人不知道高跟鞋怎么穿，所以第一次穿高跟鞋很容易摔倒，甚至導致一些女性朋友的身體出現嚴重問題。

wear 高跟鞋對膝蓋有影響。1.穿著高跟鞋和赤腳走路時髖、膝、踝關節(jié)的受力完全不同。頻繁佩戴高跟鞋會顯著改變踝關節(jié)的正常功能，人體行走時必須通過髖膝關節(jié)進行代償，以保持步態(tài)穩(wěn)定。長期的緊張和壓力會導致髕股關節(jié)腔的退行性改變，從而誘發(fā)膝關節(jié)炎。2.細的高跟鞋使膝關節(jié)壓力增加26%，寬的高跟鞋使膝關節(jié)壓力增加22%。長期承受這種壓力，肯定會導致骨關節(jié)炎、扭傷、雞眼和腳趾發(fā)炎等。-1.

擴展信息:預防措施1。碼數應該是正數。根據腳趾的形狀和大小選擇合適的鞋型，大腳趾不要穿尖頭鞋。2.選擇正確的走路姿勢。有些女性穿高跟鞋的時候，腳會很酸痛，甚至很容易摔倒，主要是走路姿勢不對造成的。只有正確的走路姿勢才能減少傷害。穿高跟鞋時，腳趾向前伸直，臀部夾緊，上身伸直，使腳和腿部受力均勻，從而減輕腿腳的腫脹和酸痛。

高跟鞋大家都不陌生，尤其是愛美的女性。高跟鞋不僅能讓女性看起來更加端莊高貴，還能將每個人獨特的氣質展現的淋漓盡致。在帶給你魅力的同時，也帶給你危害，如下:1。導致骨盆前傾。穿著高跟鞋時，整個身體會前傾，為了保持身體的平衡，上半身會不由自主地后仰。時間長了，全身會形成半反弓狀態(tài)，導致骨盆前傾形成，影響美觀。

高跟鞋會導致脊柱平衡力的改變，使力集中在某一點或某一椎體，椎間盤受到外力擠壓，更容易導致髓核破裂，引發(fā)頸椎、腰椎等疾病。3、甲溝炎，腳趾擠壓變形由于高跟鞋的設計，前部空間狹窄，容易使腳趾甲受到外力的強烈擠壓，進而使腳趾甲嵌入肉里，最終被細菌感染，誘發(fā)甲溝炎。4、腳踝扭傷，穿高跟鞋的時候，主要靠腳尖前進，保持平衡。