Eye保健操按摩眼周穴位，改善眼部血液循環(huán)，放松眼部睫狀肌，從而達(dá)到緩解眼睛疲勞的效果，對預(yù)防近視大有裨益,很多人都會陷入這個誤區(qū)，以為有眼睛保健操就能提高視力,eye保健操，是一種眼部保健體操，主要用于按摩眼部穴位，調(diào)節(jié)眼部和頭部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼睛疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病。

眼科手術(shù)保健操可以緩解視疲勞，但近視要從根本上預(yù)防。平時要和看書看電視保持距離，注意休息。如果用眼時間過長，要注意遠(yuǎn)眺和休息。以前視力很好，一直做眼科手術(shù)保健操，但還是受不了趴著看書玩手機(jī)。

eye 保健操，是一種眼部保健體操，主要用于按摩眼部穴位，調(diào)節(jié)眼部和頭部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼睛疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病。研究表明，“眼保健操”是以中國古代醫(yī)學(xué)按摩和經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合運(yùn)動醫(yī)療的綜合按摩方法。

eye 保健操是一種預(yù)防近視的綜合措施，它是根據(jù)引起近視的原理，采用醫(yī)療按摩、穴位按摩等方法。在整個人體中，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)分布于全身。如果某個部位出現(xiàn)了障礙，就會引發(fā)疾病。眼部穴位按摩保健操起到排除障礙，疏通經(jīng)絡(luò)的作用，屬于理療。這種微弱的穴位按摩刺激可以加強(qiáng)整個組織的新陳代謝，改善和增強(qiáng)血液循環(huán)，消除和調(diào)節(jié)眼部緊張，恢復(fù)人體的生理功能，從而起到預(yù)防近視的作用。

eye 保健操的好處不勝枚舉。首先，眼睛周圍有很多穴位。通過按摩相關(guān)穴位，可以使眼周組織的血液供應(yīng)通暢，增加局部供氧和營養(yǎng)供給。如果長時間用眼，保持一定的姿勢，會使睫狀肌變形。按摩可以預(yù)防近視，保護(hù)視力。其次，眼睛里的許多血管都與頭部的血管相連。通過按壓眼周肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以有效改善腦部血管的通暢，增加腦部血管的供血。

很多人都會陷入這個誤區(qū)，以為有眼睛保健操就能提高視力。其實真正的近視是不可逆的，眼睛保健操改變不了自己已經(jīng)近視的事實，學(xué)校之所以一直在推廣，是因為Eye 保健操對緩解視疲勞、預(yù)防近視有很好的作用。青少年每天上課、看書、做作業(yè)都在近距離用眼，長期近距離用眼容易導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)眼睛酸痛、浮腫、視力模糊等癥狀。如果不改善用眼習(xí)慣和行為，長期用眼疲勞得不到緩解，就容易形成近視或加深近視的發(fā)展，Eye 保健操按摩眼周穴位，改善眼部血液循環(huán)，放松眼部睫狀肌，從而達(dá)到緩解眼睛疲勞的效果，對預(yù)防近視大有裨益。所以青少年一定要重視保健操并認(rèn)真對待，不能敷衍，不僅是青少年，成年人在連續(xù)使用電腦和手機(jī)后也要多做眼部保健操以緩解長時間工作后眼睛的疲勞和不適。