用最少的時間，取得滿意的成績，是我的追求。今年無錫馬拉松318之前的訓練大多數時候是每周跑2次，也有跑1次或者3次的，大部分情況下，我們跑步有個同頻率的跑友能夠更好的跑出好成績，但是面對前面短時間沒法拉開距離的朋友而言，哪里能夠找到速度最合適的跑友。1、你的馬拉松成績目標是多少？我的目標是跑進250，我是2018年11月參加的肇慶首馬335完賽，2020年1月為第八個馬拉松255完賽，歷經14個月，年跑量2700㎞，以有氧心率為主，核心力量訓練為輔，身體較為結實，身高175㎝、體重75㎏，體重來說不占優勢...

此次退休金調整惠及山東675萬退休人員，年需資金128億元人民幣。當然具體是不是百分之四，要看山東省的規定了，至于農民該領多少錢，這個倒是沒有提及，22年退休人員養老金調整的幅度比去年下降了0.5個百分點，如果是以2020年的企業退休人員人均養老金為基礎的話僅僅下降了0.32個百分點左右。1、山東退休養老金漲多少？【大家好，我是您身邊的養老金專家——財富精算師，養老金領域深耕十年，為您專業解答養老金問題，歡迎點擊左上角，隨手關注我！】截至2018年7月6日，山東省尚未公布最新的養老金調整方案。但是，已經有...

有個結婚酒席的費用，以前呢，我們這邊結婚就是男方舉行酒席，女方只過去幾個叔叔或哥哥。定親錢，一般的話就是68，000~1680二十萬以內吧，呢，這個錢你老丈人也不是白要你的，根據你拿的錢的情況，他們陪嫁的東西也是不一樣，像這種酒席錢這就是男方出的，然后這幾年呢，男方女方在結婚當天和一起辦酒席，，像這種情況一般女方會拿個一部分錢來給男方，這個留不留就看你自己的經濟能力和你自己的心情。1、女朋友是青島城陽的，想知道這邊結婚彩禮多少錢，結婚有什么風俗習慣？首先，預祝新婚愉快。城陽這邊的彩禮怎么說呢？以前城陽是8...

來山東發展的人可能就喜歡青島、煙臺、濟南。提到山東的省會，首先想到的是青島，反正山東人在天津打工的、落戶的、游玩的到處都有俺山東人，山東人民是淳樸的，大多數人很容易信任別人，但也很容易被騙；山東人民是善良的，自己不舍得吃不舍的穿也很樂意慷慨助人；山東人民是熱情的，尤其是對外來人員，傾囊代客；山東人民是保守的，養兒能防老，多子多孫才是福；山東人民胃口很大，吃菜上鍋，喝湯用盆；山東人民愛吹牛，不是互相吹捧，而是自己吹自己，為了面子和不掉身價。1、山東人為什么總給人感覺很樸素，有多少人愿意去山東發展？是的，山東...

——林俊德——林俊德（1938—2018），泉州市永春人。——張文裕——張文裕（1910—1992），泉州市惠安人，——羅豪才——羅豪才（1934—2018），祖籍泉州市安溪，生于新加坡，泉州是著名的僑鄉，海上絲綢之路的起點，泉州名人眾多，分布在國內外，這里介紹幾位自古至今的泉州名人。1、泉州自古至今有多少大人物？都有哪些？泉州是著名的僑鄉，海上絲綢之路的起點，泉州名人眾多，分布在國內外，這里介紹幾位自古至今的泉州名人。1、俞大猷民族英雄俞大猷，晉江（福建泉州）人，明代抗倭名將，著名的民族英雄，一生與倭寇...

平時一次性醫用外科口罩多少錢一個醫用外科口罩，在2020年1月21日在天貓的價格，為2~3元一個口罩(一般以一盒20個以上同時購買)。按照正常價格去講，3元一個口罩，是有那么貴那么一點，(1)口罩外觀應整潔、形狀完好，表面不得有破損、污漬;(2)口罩展開后的尺寸不小于17cm(長)×17cm(寬);(3)口罩非油性顆粒的過濾效率不低于10%;(4)口罩的初始污染菌數應不大于100cfu/g;(5)氣流阻力。1、請問外科口罩現在多少錢一個？1平時一次性醫用外科口罩多少錢一個醫用外科口罩，在2020年1月21...

雷沃歐豹M554-B拖拉機產品參數。4的拖拉機，品牌有很多，價格也有高有低，全新的比較貴6萬多一臺，便宜的2萬左右，二手的比較便宜，1.5萬~2.5萬都有，在這里我就，介紹幾款554拖拉機給您參考，輪式拖拉機，55馬力，四輪驅動，油箱容積60升，品牌，雷沃歐豹福田雷沃M554-B拖拉機主要技術特點可靠性更高，機械多片濕式制動器，制動性能可靠。1、多少錢一臺554拖拉機？在農村有一臺好動力的拖拉機，對于做農業有很大的幫助，提高了很大的效率。554的拖拉機，品牌有很多，價格也有高有低，全新的比較貴6萬多一臺，...

有部分正處級、副處級干部因為崗位特殊，列入省委管理，主要有以下六類。處級干部是各級干部中承上啟下的一個層級，在部委、省里、市里、縣里都廣泛存在，你好，我國的干部實行分級管理，一般遵循“下管一級”的原則，例如市委主要管理處級干部、省委主要管理廳級干部。1、哪些處級干部是省管干部？你好，我國的干部實行分級管理，一般遵循“下管一級”的原則，例如市委主要管理處級干部、省委主要管理廳級干部。但是，有部分正處級、副處級干部因為崗位特殊，列入省委管理，主要有以下六類，第一類，是縣委書記。郡縣治、天下安，縣、縣級市、市轄...

作為中人，你的基本養老金由基礎養老金個人賬戶養老金過渡性養老金組成。從情況介紹了解到，你有43年工齡，個人賬戶有11萬元，問在濟南退休時能領取多少養老金，這樣，你的基礎養老金=(62006200)÷2x43x1％=2666元;你的個人賬戶養老金=110000÷139=791元;你的過渡性養老金=6200x20x1.3％=1612元;你的基本養老金=26667911612=5069元。1、2019年底退休，在濟南能拿多少養老金？題主您好！從情況介紹了解到，你有43年工齡，個人賬戶有11萬元，問在濟南退休時能...

題主提到種植10畝金銀花，到底能掙多少錢。如果題主第一年種植金銀花，依照當年行情評估，平均每斤金銀花16元，每畝200斤計算，10畝金銀花收獲也是挺不錯的，既然你已去平邑考察了金銀花的種植情況，我想你對金銀花種植和銷售都已有所了解，但如果要想發展種植金銀花，還需對在今后種植過程中可能出現的問題，有一個清醒的預判，這樣才能把金銀花種植發展好。1、種植10畝地的金銀花，能掙多少錢？很高興與大家分享這個問題。題主提到種植10畝金銀花，到底能掙多少錢？金銀花是一種中藥材，在市場上深受歡迎，記得小時候，在我們家鄉，...

說你所在地區的社會平均工資實際上每一年都是有所增加的，那么你只要知道你所在地區的社會平均工資，就可以知道你每年的繳費標準是多少錢，當然之前的實際上我們可以忽略不計，因為你最終把你退休所享受到的養老金的計算方式是根據你退休之前上一年度的社會平均工資來計算的，并不考慮你之前n年的一個繳費標準。1、怎么計算養老保險繳費指數？濟南歷年的社平工資多少？感謝邀請，更感謝樓主的提問。樓主你好，養老保險的繳費指數，是根據你所選擇的繳費指數，因為每一年養老保險的繳費指數都是可以選擇的，從60%到300%之間可以選擇，那么是...

寶駿360售價在5.68萬-7.58萬元，價格非常有誘惑力。寶駿360各車型，官方報價如下圖，此外，寶駿360搭載通用1.5LL2B發動機，提供充足可靠的動力輸出，寶駿一直以性價比而著稱，寶駿360這款MPV同樣如此，19款頂配優惠完裸車價在7.5萬元以內，具體還要看當地的政策，全款落地的話差不多得9萬元上下，以內拿下也是沒有大問題的。1、寶駿360w多少錢？寶駿360售價在5.68萬-7.58萬元，價格非常有誘惑力。寶駿360這款兼具經濟性和實用性的入門級家用車型，十分推薦車主們把它Pick回家，寶駿3...

基本上韻達中通百世一公斤內或者兩公斤內量大的話4塊錢左右，3公斤內5元，現在基本都這個價格，因為快遞運行成本都在那里，我做淘寶合作很多家快遞，用了也很多快遞，百世匯通，韻達快遞，中通快遞，安能快遞，郵政快遞，以及一些發5公斤以上的大件快遞有活動價格，只說一下用過的快遞的感受，百世匯通運費便宜，最便宜的時候3.8，但網點異常比較多，動不動就異常或者停發，丟件率也高，中通速度和服務質量個人感覺是用過的快遞比較好的，到價格比較高，一單5.5的成本，一個月5毛錢的，一個月5000單運費就貴出2500.韻達發的時候...

首先，這幾年山東高考人數基本上比較穩定，因為不清楚目前2019年具體還有多少人參加，那么我們姑且參考2018年的情況進行分析。山東工商學院、山東政法學院和山東交通學院重點推薦，根據2018年的山東省一分一段表，題主是文科生，那么參考2018年的情況的話大概的分數應該是在550左右。1、2019年文科山東能比去年降低多少分？對于廣大考生來說，當然都希望今年的分數會降低，尤其是在今年數學比較難的情況下，如果分數再漲了，那么對他們來說簡直是災難。2019年分數線會漲嗎？我們先來看看網上關于2019年分數線的預測...

這次的山東艦雖然表面和遼寧艦看起來差不多，但是他們的內部構造卻完全和遼寧艦不一樣，我國在遼寧艦的基礎上進行了升級改造，不光在艦載機數量上有很大的提高，在各個部位都有很大的提升，最主要的是，山東艦航母要比遼寧艦航母更適合我國海軍的各項要求，更進一步完善改進提高山東艦的技術科技含量，也就是山東艦就是適合中國海軍在浩瀚的大海里保家衛國的流動航母衛士。1、山東號航空母艦全長是多少？謝謝您的邀請。有問必答，包括國產航母“山東”號全長多少，網友可能大感奇怪，有不解，去找百度娘就是了唄，干嗎還要做一專題來回答呢？航母是...