在大暑時最熱是因為白天從地面太陽吸收的熱量大于晚上散發的熱量，熱量不斷積累,大暑季節，在我國的江淮、華北等地，往往驕陽似火，風速小，濕度大，悶熱,這兩天將迎來我國傳統二十四節氣中的大暑,大暑期間，積熱達到峰值,天文專家提醒大暑是一年中最熱的節氣，桑拿天多，濕度大，公眾要防暑,大暑是一年中最熱的節氣，甚至比微暑還熱，所以叫大暑。
步驟/方法:1夏季多注意飲食，多吃清淡易消化的食物，少吃高熱量高脂肪的食物，有利于我們腸胃的消化。另外，夏天氣溫高，要注意飲食衛生，不能吃腐爛的食物。防止食物中毒。夏天，室內一定要保持空氣，室內要通風，保持空氣清新。可以經常在室內灑一些清水，或者用濕拖把拖地降溫，調節濕度。
2、 大暑天應該注意什么?這兩天將迎來我國傳統二十四節氣中的大暑。天文專家提醒大暑是一年中最熱的節氣，桑拿天多，濕度大，公眾要防暑，節氣大暑始于每年公歷7月23日左右，太陽到達黃經120度時。大暑是一年中最熱的節氣，甚至比微暑還熱，所以叫大暑，在大暑時最熱是因為白天從地面太陽吸收的熱量大于晚上散發的熱量，熱量不斷積累。大暑期間，積熱達到峰值，大暑季節，在我國的江淮、華北等地，往往驕陽似火，風速小，濕度大，悶熱。下午最高氣溫往往在35攝氏度以上，尤其是副熱帶高壓控制下的長江中下游地區，更是一個大火爐。極端的溫度會給人體的生理和心理帶來種種不利，甚至引發痙攣、中暑等急性病，在這樣炎熱的天氣里，市民要注意多喝水，防止脫水。另外，在飲食上，宜清淡，多吃綠豆湯、苦瓜、冬瓜湯等食物。
