制作步驟用刀背拍雞胸肉，切成小塊，加入一湯匙料酒、半湯匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙鹽、一茶匙淀粉腌制10分鐘，然后用水淀粉拌勻,大蔥洗凈切段，干辣椒洗凈，切去兩頭去掉辣椒籽，黃瓜切丁,鍋里留底油，燒熱，放入花椒和干辣椒，小火炒香，再放入蔥段,我們身體每天需要的營養(yǎng)物質(zhì)和熱量都是從脂肪中攝取的,加入雞丁，加入1湯匙料酒，炒雞丁變色，然后倒入水淀粉。
制作步驟用刀背拍雞胸肉，切成小塊，加入一湯匙料酒、半湯匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙鹽、一茶匙淀粉腌制10分鐘，然后用水淀粉拌勻。大蔥洗凈切段，干辣椒洗凈，切去兩頭去掉辣椒籽，黃瓜切丁。將醬油、香醋、鹽、姜汁、白砂糖、料酒放入小碗中，攪拌均勻，制成調(diào)味汁。鍋里留底油，燒熱，放入花椒和干辣椒，小火炒香，再放入蔥段。加入雞丁，加入1湯匙料酒，炒雞丁變色，然后倒入水淀粉。最后加入汁液，加入煮熟的花生，翻炒均勻，水淀粉勾芡。
別擔心，可以吃。記得吃完飯后不要坐著或躺著。你要走半個小時或者站半個小時，才不會在一個地方堆積脂肪，使它的部位變胖。你不用擔心不在一個地方積累，會擴散長肉等等。我們身體每天需要的營養(yǎng)物質(zhì)和熱量都是從脂肪中攝取的。
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