跑步機(jī)減肥效果怎么樣，跑步機(jī)減肥效果好嗎

來源：整理時間：2023-05-28 12:16:10 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，跑步機(jī)減肥效果好嗎

這樣鍛煉是最有效果最健康的

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跑步機(jī)和路跑是一樣的。至于效果，仁者見仁智者見智。減肥不僅要鍛煉，還要控制飲食。最重要的是要有堅持不懈的恒心。

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朋友您好：關(guān)于您的這個問題：“跑步機(jī)減肥效果好嗎求高手相助！”。我想歸根結(jié)底還是如何選購跑步機(jī)。正好，最近準(zhǔn)備在家里添置臺跑步機(jī)，在這幾天，收集學(xué)習(xí)了很多的關(guān)于跑步機(jī)的相關(guān)知識，偶然發(fā)現(xiàn)了一個關(guān)于跑步機(jī)的專業(yè)測評博客： http://url.cn/757MWy 他對于跑步機(jī)的測評非常的專業(yè)和客觀，綜合各方面的考慮，我才決定購買的一款。您也可以參考下，希望對您有所幫助吧。

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4，跑步機(jī)跑步減肥有效果嗎

第一個作用就是，能消耗卡路里！據(jù)研究人員表明在跑步機(jī)上面跑步的1小時就能燃燒500大卡的熱量。你想一想，這樣大的消耗量對于你減肥來說，是有多大的作用！你去減肥院抽脂都沒有這么大的作用！所以說，在跑步機(jī)上面跑步是減肥的最佳選擇！第二個作用就是，跑步能夠減輕壓力。大家都知道，很多人發(fā)胖最大的原因就是因為她壓力大，壓力一大就想要吃東西。經(jīng)常有壓力，就經(jīng)常吃東西，那么你想不發(fā)胖都不行！但是你在跑步機(jī)上面跑步可以減輕壓力，就可以提前預(yù)防發(fā)胖，這是多么難得的一個好處啊！第三個作用就是，人體在跑步機(jī)上面跑步的時候能夠加速合成多巴胺，而多巴胺是一種天然的快樂物質(zhì)，能讓你感覺到愉快。人一開心，就很容易瘦下來！這個作用是其它減肥方法辦不到的！