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1，番茄冬瓜生菜湯怎么做

主料:西紅柿1個冬瓜100克輔料:生菜5片調料:色拉油少許食鹽適量小蔥1根水適量番茄冬瓜生菜湯的做法1. 準備材料：番茄1個，冬瓜1小塊，生菜4-5片，蔥1根2. 番茄切塊，冬瓜切片，蔥切末，生菜撕片3. 鍋中油熱后，下入冬瓜片、番茄塊、蔥末炒3-4分鐘，至番茄變軟、出汁4. 加入適量開水和鹽，繼續煮三四分鐘至冬瓜片熟透5.下入生菜葉，即刻關火，用湯的溫度將生菜燙熟即可該答案來自中華美食網官方網站

番茄冬瓜生菜湯怎么做

2，蔬菜湯到底有什么功效

飲用蔬菜湯后的身體變化 1、免疫力提高，感冒次數減少，基本不感冒。 2、骨骼強健，身體各關節疼痛逐漸消失，個別人有增高現象。 3、菜湯在人體產生化學變化，可產生30多種抗生素，能有效的排出人體內的有毒有害物質（服用初期排氣量多，味大，后逐漸無味）。 4、提高對酒精的免疫，酒后的不良反應逐漸消失，而酗酒者則會酒量下降。 5、調節內分泌，推遲更年期，推遲10-15年，曾有65歲老婦飲用菜湯后懷孕的報道。 6、女性飲用菜湯4個月左右，新舊月經周期開始交替，可能出現一月兩次月經，屬正常現象，以后即可完全恢復正常。 7、飲用本品4-6個月以后，皮膚開始恢復光澤，各種色斑變淡，逐漸變淺直至消失。 8、長期飲用本品，可使體內病變細胞完全康復。

蔬菜湯到底有什么功效

3，花菜煮湯怎么弄

雙色花菜湯主料：菜花200克,西蘭花200克輔料：蝦米10克調料：鹽3克,香油2克,胡椒粉2克 1. 花椰菜與西藍花分別洗凈，切塊； 2. 蝦米泡開； 3. 湯鍋中放入骨湯，蝦米和800毫升水，熬煮成高湯； 4. 雙色花菜放入高湯中，煮熟； 5. 加入鹽、香油、胡椒粉調味即可食用。

切小塊的先燒的半熟再放水【開水和冷水】準備好酒和地瓜粉拿去勾芡想要加點的海味也個人的口味決定

蝦米和900毫升水蔥花煸香 3成熟加湯燒開

鍋入底油燒熱，放花椒、蔥花煸香，放菜花翻炒，3成熟加湯燒開，放鹽、純牛奶、雞精、耗油、香油、胡椒、香菜少許。

花菜煮湯怎么弄

4，怎樣做蔬菜湯

紫菜湯是最簡單的，放紫菜，蝦皮，燒開，打個雞蛋，灑點香蔥末味道更好，就加鹽調味就可以了，滴點香油也可以。小白菜的，水燒開后，放小白菜，看著變色了，打雞蛋，放鹽雞精，調味出鍋，滴點香油更好。其他的蔬菜都差不多，假如放肉的，最好肉片冷水下鍋，這樣湯比較鮮。放點香蔥或蔥花，假如喜歡辣的，把干辣椒切小段，燒水的時候就放進去，調味，我基本上是除了鹽和雞精別的都不放，蔬菜湯喝的就是清爽，放多了就掩蓋了青菜本身的味道主料：土豆（黃皮）75克,洋蔥（白皮）75克,圓白菜75克,胡蘿卜75克輔料：臘肉（煙肉）50克,面條(干切面)50克, 調料：黃油10克,番茄醬10克,大蒜（白皮）5克,香菜15克,香葉3克,鹽3克,胡椒粉2克做法： 1. 土豆、洋蔥、圓白菜、胡蘿卜洗凈后均切成2厘米見方的片，分別放好； 2. 培根（臘肉）切絲； 3. 坐鍋點火放入湯汁，開鍋后加入黃油，先放入洋蔥、胡蘿卜片炒至淡黃色，再加入番茄醬和香葉煸炒片刻，添入湯汁，約煮半小時，最后加入圓白菜和土豆，續煮約30分鐘； 4. 臨食前20分鐘，將司板軋脫面條和培根絲用油炒一下，同碎大蒜頭一起放入煮好的湯中，調好口味，煮熟即成 1.高麗菜300公克；紅蘿卜100公克；蕃茄300公克。洋蔥300公克。西洋芹2根。馬鈴薯300公克；雞高湯5杯。奶油 2大匙。鹽適量。胡椒粉適量。(1)將所有蔬菜全部切成絲狀備用。(2)將鍋子預熱，用奶油爆香洋蔥絲，再倒進高湯、其他蔬菜，用小火慢慢煮到蔬菜軟化，最后用鹽、胡椒粉調味，即可上桌用。 2.a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個小時 3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物

5，生菜怎么吃最科學

洗干凈就不會生病！洗干凈就不會有問題了！生菜極富營養，含有抗氧化物、β胡蘿卜素及維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E，它還含有豐富的微量元素和膳食纖維素，有鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。常吃生菜能改善胃腸血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化吸收。生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石癥和膽囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，還能清除腸內毒素，防止便秘。科學家最新的研究發現，球形生菜中含有一種原兒茶酸物質，對胰腺癌有明顯的抑制作用。過去已知原兒茶酸對舌癌、胃癌、肝癌、大腸癌、膀胱癌等有一定的抑制作用，現在認為它對胰腺癌也有明顯的抑制作用。生菜吃法甚多。在漢堡包中，生菜是不可缺少的組成部分。生菜蘸醬吃，營養豐富且香脆可口、清爽宜人。堅持每天喝生菜湯對緩解精神緊張與壓力有一定幫助。將生菜切碎用少量油炒后食用，與生吃相比，營養素的吸收率可提高10倍左右。生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。油麥菜也是葉用萵筍的一種，葉片較長，是近年來蔬菜市場上出現的一個新面孔，與人們熟悉的生菜相近，又名牛俐生菜。油麥菜的營養價值基本和生菜相同，略高于生菜。 ≮功效≯ 生菜有清肝利膽和養胃的功效。纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。性質甘涼，有清熱爽神之功效。 ≮適用人群≯ 老少皆宜。 ≮適用量≯ 每餐80克。 ≮特別提示≯ 因可能有農藥化肥的殘留，生吃前一定要洗凈。對乙烯極為敏感，儲藏時應遠離蘋果、梨和香蕉，以免誘發赤褐斑點。

6，怎樣制作海菜湯

1、海帶洗凈切小塊（菱型）或條， 2、鍋內放油、蔥姜、醬油少許，爆鍋后添水。 3、放入海帶，煮10分鐘，放入適量鹽即可。 4、也可同時加入：豆腐、土豆塊（條）、白菜等。

雞肉海菜湯的做法把雞蛋餅切絲，小蔥切絲。把泡好的裙帶菜放入湯里，關火。把湯盛出到碗里，雖然沒有放一點兒油，湯的上面還是漂著不少的小油花，是雞肉上煮出來的。把蛋皮絲和蔥絲放上去。咦，拿了相機拍照的時候，發現湯上面的油花都不見啦，變成一碗清清的湯了，難道，是被雞蛋皮吸收了？覺得好神奇啊！

蛇豆，鮮蘑菇，裙帶菜，雞蛋食材：姜芽，鹽，蘑菇精調料：工具：做法：1、蛇豆洗凈切圓片，蘑菇沖洗干凈摘成小片，雞蛋打散，姜芽切片；2、湯鍋放清水，水開之后放入蘑菇和姜芽片，煮上3分鐘，然后放入蛇豆；3、待蛇豆軟熟，撒上干制的裙帶菜，2分鐘后再淋入雞蛋液，快速攪成蛋花；4、撒上鹽和蘑菇精，混合均勻后，即可關火食用了。：

昨晚自創一湯式：照片下次做的時候補　　　　材料：雞翅一只、海帶節10個、肉片15片、豆腐若干　　　　做法：　　1、肉片為小薄片，放醬油、酒、淀粉腌一會。豆腐切丁，無需太多。海帶節泡入清水中。　　2、放雞翅、豆腐丁在水里煮開，關小火，煮大約5分鐘，這就是所謂的雞湯，哈　　3、放入海帶。　　4、放入肉片，肉片注意，要一片片的放，免得粘在一起。　　5、煮開，放鹽，起鍋。　　　　很美味的哦，又簡單

1.海帶冷菜湯菜譜類別：韓國料理菜譜制作：【菜名】海帶冷菜湯【所屬菜系】韓國【特點】海帶嫩鮮，牛肉冷香，清涼爽口【原料】鮮海帶100克，豆油25克，牛肉75克，醬油25克，醋5克，味精2克，清水500毫升豆油25克，醬油10克，芝麻油5克，大蒜茸5克，大蔥絲10克，白糖10克，芝麻鹽7克，冰塊300克【制作過程】 1、把牛肉去筋膜，洗凈，切成長6厘米，寬3厘米的絲，放入牛肉漬汁中腌漬入味，攪拌均勻，待用 2、取鮮海帶中的中間部分，若沒有，亦可用水發海帶，水發后洗凈，控干，切成6厘米長，3厘米寬的絲 3、凈清水燒開，倒入盆中，晾涼，待用 4、炒鍋旺火燒熱，放入豆油，五成熱時，放入牛肉條煸炒，再放入海帶條翻炒均勻，炒熟透，出鍋，晾涼 5、把淡口醬油倒入涼開水中，分裝入4個小瓷碗中，加味精，然后，再分別盛勻炒熟晾涼的海帶條，牛肉條，拌勻 6、食用前倒入適量醋，有條件的加潔凈冰塊，即 2.韓國海帶湯原料：泡水的海帶200克、牛肉100克、醬油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油制作方法： 1.海帶在水中泡一下。 2.牛肉切末與醬油、蒜末、香油拌勻。 3.放豆油，炒牛肉和海帶。 4.炒后加水煮一下，放入醬油、蒜末、胡椒粉即可