為打球方便，最好選擇乒乓球專業的半袖T恤和運動褲衩,球拍是打乒乓球中最重要的裝備，不建議大家選購成品拍，成品拍的性能不好，經常打球的人絕大多數都是買乒乓球底板、膠皮讓乒乓球商店或自己動手粘貼,零基礎學乒乓球要準備什么,打乒乓球的主要裝備：1.球拍2.球鞋3.運動服1、球拍。
打球者的基本站位是根據自身的打法特點或技術風格來選擇近臺、中臺，以及對球臺左右區域的照顧范圍來確定的。以右手握拍為例，左腳應稍在前一點，其主要目的是在正手擊球時能借助轉體的力量進行擊球。而在許多業余選手中腳的站位正相反。身體的姿勢不要僵直，應上體稍前傾，適當含胸收腹、兩膝適度彎屈，前腳掌內側著地，略提踵。以保持快速起動狀態
最好還是選擇和教練練吧，畢竟初學的話對于這個動作的規范性可能不是很懂，而且這個時候是形成肌肉記憶的重要時期。盡量不要打野球，對以后的動作和技術框架都會有很大影響。比如國家隊的世界冠軍林高遠，20年為了給隊友當混雙陪練特意模仿了水谷隼的雞翅膀打法，導致他自己后來的正手在一段時間里也有受到影響，改正過來非常麻煩。正反手的基本技術，發球技術學會之后可以適當的在網上找一些比賽視頻之類的對你喜歡的打法進行學習
3、零基礎學乒乓球要準備什么打乒乓球的主要裝備：1.球拍2.球鞋3.運動服1、球拍。球拍是打乒乓球中最重要的裝備，不建議大家選購成品拍，成品拍的性能不好，經常打球的人絕大多數都是買乒乓球底板、膠皮讓乒乓球商店或自己動手粘貼，初學者的底板不用買太好的，一般選國產純木底板。不建議選直拍，最好用橫握球拍（好處以后慢慢說），膠皮推薦使用反膠套膠，普及型729的國產套膠都可以，海綿選略軟一些的，如38-42度，這樣能保持良好的控球能力。一般底板加兩面膠皮，有200元錢左右就夠了，2、球鞋。初學乒乓球對鞋沒有什么太高的要求，到體育商店買一雙專業的乒乓球鞋或者羽毛球鞋都可以。主要看自己穿著是否舒適，樣式喜不喜歡，價格便宜的一百左右，貴的就沒準了。3、運動服，也可以到體育商店去買。為打球方便，最好選擇乒乓球專業的半袖T恤和運動褲衩，價格也不貴，買多少錢都看自己的喜好。
