4.輔助控制血糖的研究發(fā)現(xiàn)，二型糖尿病患者服用白薯提取物后，胰島素敏感性得到改善，有助于控制血糖,3.抗癌紅薯提取物能有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌；熟紅薯的抑癌率高于生紅薯,每100克新鮮紅薯只含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，約為大米的1/3,如果作為主食，可以有效減少其他食物的攝入，從而達(dá)到減肥的效果,所以是很好的低脂低熱量食品,吃紅薯的好處1。
1、吃紅薯有哪些好處?吃紅薯的好處1。有利于減肥，每100克新鮮紅薯只含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，約為大米的1/3。所以是很好的低脂低熱量食品，如果作為主食，可以有效減少其他食物的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。此外，紅薯能有效防止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，有利于健美，2、紅薯美容養(yǎng)顏紅薯中含有類雌激素物質(zhì)，具有保持人體皮膚細(xì)膩、減少皮下脂肪堆積、滋潤皮膚、防止皺紋和美容養(yǎng)顏的作用。它含有多種維生素、蛋白質(zhì)、賴氨酸等營養(yǎng)成分，能提高人體免疫力，是健康長壽之寶，能延年益壽。3.抗癌紅薯提取物能有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌；熟紅薯的抑癌率高于生紅薯，4.輔助控制血糖的研究發(fā)現(xiàn)，二型糖尿病患者服用白薯提取物后，胰島素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
